Хорошее зрение — один из ключевых факторов комфортной жизни. Поэтому любыми способами рекомендуется поддерживать здоровье глаз: кушать богатые витамином А фрукты и овощи (к примеру, чернику, капусту, вишню), стараться проводить меньше времени у экрана мониторов, не читать в транспорте, давать отдых глазам, заботиться о личной гигиене, делать травяные ванночки, выполнять гимнастику и т. д.
Эффективное средство для здоровья глаз: рецепт
Если зрение ухудшается, то первым средством, к которому мы обращаемся за помощью, являются глазные капли. Достойным аналогом покупному продукту считается состав, который можно приготовить самостоятельно из доступных ингредиентов: листьев малины и лепестков розы. Первые богаты витамином А, поэтому смогут улучшить ваше зрение и укрепить кровеносные сосуды. Вторые — отличное увлажняющее средство.
Рецепт целебного отвара:
- 4 ч. л. листьев малины;
- 1 чашка лепестков розы;
- 4 чашки кипятка.
Приготовление:
Вскипятить воду, добавить в нее лепестки розы и листья малины. Проварить на маленьком огне 15 минут. Остудить.
Полученный состав процедить и использовать для ежедневного промывания глаз. Спустя 3 месяца вы заметите, что зрение значительно улучшилось.
К слову, розовая вода была популярна еще во времена Клеопатры; царица ценила омолаживающий эффект природного состава и использовала его для косметических процедур.
