Мечтаете выглядеть моложе? Не торопитесь на прием к пластическому хирургу, сначала попробуйте эти простые способы скинуть визуально несколько лет.
Удивительно, но омолодиться помогает всего лишь правильный выбор одежды и обуви, а также сексуальные привычки и здоровый образ жизни.
Носите правильные очки
Как правило, ношение очков прибавляет возраст человеку, но это лишь в том случае, когда оправа подобрана неверно. Откажитесь от очков-авиаторов. Линии оправы этой модели, направленные вниз, прибавляют возраст. Что же тогда выбрать? Обратите внимание на форму оправы «кошачий глаз». В этом случае линия идет вверх, что придает лицу более миловидное, молодое и жизнерадостное выражение.
Следите за своей осанкой
Сутулость не только приводит к головным болям, дискомфорту в области шеи и проблемам с дыханием. Человек с округлой спиной выглядит гораздо старше своих лет, кажется, что жизнь его совсем раздавила. Подберите хороший стул, если работаете в офисе. Сидите прямо и регулярно проверяйте свою осанку в течение дня. Прямая спина позволит выглядеть не только моложе, но и гораздо увереннее.
Высыпайтесь
Наверное, вы сами уже не раз замечали, что стоит разок не выспаться, как лицо становится серым, кожа – безжизненной, взгляд – тусклым, а завершением образа выступают черные круги под глазами. Это никого не красит. Поэтому налаживайте режим сна. Готовьтесь к отдыху заранее, хотя бы за 15 минут. Выключите и уберите из спальни все гаджеты, примите теплую ванну, проветрите комнату, постелите свежее белье и наслаждайтесь.
Спите на спине
Важно не только то, сколько вы спите, но и поза, в которой вы отдыхаете. Если спать на боку или животе, то утром вы, скорее всего, встанете с помятым лицом. Если же спать на спине, то вы лучше расслабитесь, ускорится обмен веществ, уйдет отечность с лица.
Пейте достаточно воды
Обезвоживание приводит к тому, что кожа становится сухой, покрывается мелкой сеточкой морщин, из-за этого вы выглядите старше своих лет. Обязательно носите с собой бутылочку с водой, чтобы пить в течение дня.
Используйте увлажняющий крем
Заведите привычку регулярно использовать увлажняющий крем для кожи. Это не менее важно, чем регулярно пить воду.
Измените прическу
Есть ряд укладок, которые добавляют несколько лишних лет. Это собранные в шишку волосы (как у балерины), жесткая фиксация прически лаком. Отдавайте предпочтение косым челкам, легким романтическим волнам, медовым бликам в волосах, стильным и модным стрижкам.
Больше секса
Занятия любовью хотя бы раз в неделю, согласно некоторым исследованиям, помогут вам не только выглядеть лет на 7 моложе, но и жить гораздо дольше. Здоровая половая жизнь является тем фактором, который способствует значительному повышению качества жизни в целом.
Не копите стресс
О том, насколько негативно стресс влияет на нашу жизнь, даже говорить не стоит, все прекрасно осведомлены об этом. Поэтому необходимо найти для себя и ввести в привычку практики, которые позволяют избавляться от стресса. Это могут быть дыхательные упражнения, медитация, йога и т. д.
Отбелите зубы
С возрастом зубная эмаль истончается, начинает проглядывать дентин, поэтому улыбка становится с неприятным желтоватым оттенком. Этот очевидный признак старения убрать довольно легко с помощью специальных зубных паст.
А какими приемами пользуетесь вы, чтобы выглядеть моложе?