С помощью музыки можно улучшить здоровье сердца и сосудов. Специалисты из Америки, проводя очередное исследование, нашли способ, с помощью которого улучшится состояние сердечно-сосудистой системы.
Какую музыку нужно слушать? Мнение специалистов
Кардиологи из США в процессе проведения экспериментов доказали тот факт, что прослушивание грустных мелодий и тех, которые вызывают негативные эмоции (к примеру, тяжелый рок), негативно влияет на стенки сосудов, обуславливая их сужение. Подобное мешает нормальному поступлению крови к органам. А вот веселые мелодии помогают улучшить кровообращение за счет расширения сосудов.
Результаты исследований были подтверждены УЗИ плечевой артерии. Тогда специалисты определили работу поверхности кровеносных сосудов (эндотелия). В процессе проведения данных исследований применялись разные стимулы, в том числе те или иные эмоции, и прослушивание музыки.
В результате стало известно, что у людей, которые слушают веселую музыку каждый день в течение получаса, улучшилась функция кровотоков и кровеносных сосудов почти что на 26%. Кроме того, можно было наблюдать увеличение выработки эндорфинов в мозге. Последние, как известно, помогают уменьшать боль и отвечают за хорошее настроение.