Тревога, на самом деле, является более распространенной проблемой, чем мы думаем, и время от времени она возникает у детей и взрослых. Для некоторых из нас чувство тревоги вскоре становится рутиной, которую мы не можем избежать или что-то сделать, чтобы избавиться от нее. Существует несколько форм и типов тревожных расстройств, которые, как правило, оказывают влияние на нашу жизнь. Распознать тревожное расстройство можно по приведенным далее главным признакам.
- Постоянное беспокойство
- Проблемы с концентрацией внимания
- Бессонница
- Ощущение покалывания
- Мышечное напряжение
- Головокружение и обморок
- Расстройство желудка
- Странные ритуалы
- Учащенное сердцебиение
- Деперсонализация
- Отстранение от друзей
- Придумывание дел
- Необходимость приходить раньше времени
- Постоянное чувство усталости и изменение характера
Постоянное беспокойство
Самым главным физическим проявлением тревожного расстройства является то, что вы всегда находитесь в состоянии физического беспокойства, и ничего не можете с этим поделать. Вы нервничаете и испытываете экстремальный уровень стресса из-за незначительных вещей.
Проблемы с концентрацией внимания
Люди, страдающие от тревожного расстройства, могут с трудом сосредотачиваться или концентрироваться на чем-то. А это означает, что они не имеют никакого контроля над тем, что делают.
Бессонница
Бессонница является одним из самых распространенных симптомов тревожных расстройств. Поскольку человек, страдающий от такой проблемы, не может сосредоточиться ни на чем другом, он сталкивается с патологическими проблемами в отношении сна во время и после тревожного состояния.
Ощущение покалывания
Люди, испытывающие приступы паники и беспокойства, могут ощущать покалывание и онемение во многих частях тела в разное время. Это онемение часто наблюдается в случаях чрезвычайной паники.
Мышечное напряжение
Тревожность можно считать психически утомительным состоянием, которое также оказывает большое влияние на ваше физическое здоровье. Мышечное напряжение, которое случается очень часто, может стать для страдающих этим расстройством очень распространенным явлением на рабочем месте или при стрессе.
Головокружение и обморок
Еще одним признаком, который характеризует это психическое заболевание является возникновение постоянных приступов обморока и головокружения. Люди, которые постоянно ощущают головокружение и даже подают в обморок часто страдают повышенной тревогой.
Расстройство желудка
Многие люди страдают от запоров. Тошнота, запоры и вздутие живота могут произойти в любое время, но когда эти расстройства сочетаются вместе и возникают во время стрессовых ситуаций, это может говорить о том, что психика человека подвержена тревожному расстройству.
Странные ритуалы
Очень странная картина состояния пациентов с тревожными расстройствами проявляется в том, что они начинают паниковать всякий раз, когда кто-то меняет их привычный образ жизни или то, к чему они привыкли.
Учащенное сердцебиение
Болеющие тревожными расстройствами также страдают от учащенного сердцебиения, что особенно заметно в панической ситуации, когда люди не имеют никакого контроля над своим поведением.
Деперсонализация
Человек, подверженный такому заболеванию психики, может чувствовать себя оторванным от себя и не иметь возможности рассматривать реальность такой, какая она есть. Таким людям трудно оценить свою индивидуальность, и у них возникают проблемы с пониманием своей личность такой, какая она есть.
Отстранение от друзей
Проблема с человеком, переживающим тревожное расстройство, заключается в том, что ему кажется, что его друзья постоянно меняются, как внутренне, так и внешне. Он чувствует себя неуверенно из-за своего беспокойства и не может общаться с друзьями так, как он того хотел бы.
Придумывание дел
Людей с тревожным расстройством всегда думают, что они заняты, и у них есть огромное количество невыполненных задач, когда, на самом деле, у них есть довольно много свободного времени. Они любят оставаться в одиночестве и не любят выходить на улицу.
Необходимость приходить раньше времени
По мнению исследователей, самая странная привычка людей с тревожным расстройством заключается в том, что они должны всегда приходить куда-то раньше установленного времени. Они постоянно проверяют расписание, следят за временем и боятся опоздать.
Постоянное чувство усталости и изменение характера
Поскольку пациенты, страдающие тревожными расстройствами, обеспокоены своим сном и не могут выспаться, они всегда чувствуют упадок сил в течение дня.
Многие экстраверты с психическим заболеванием изменяют свое мировосприятие и превращаются в интровертов, сосредотачиваясь при этом на своем внутреннем мире.