Как помочь иммунитету лучше работать? 8 эффективных трав, специй, сладостей

Зима — традиционная пора простудных заболеваний и инфекций. И время, когда мы должны заботиться о своем иммунитете. Например, с помощью этого натурального тоника из специй, лекарственных трав и пчелиного меда.

Ингредиенты

Вам понадобятся:

Мед — 1 ст. л.

Высушенный корень астрагала — 30 г.

Высушенный корень дягиля — 30 г.

Сушеная ромашка — 15 г.

Сушеный имбирь — 1 ч. л.

Цедра апельсина — 1 ч. л.

Корица — 1 палочка.

Семена кардамона — 1 ч. л.

А также алкоголь, например водка, 300 г.

Приготовление

А вот и простой рецепт:

Растворите мед в 2 ч. л. кипяченой воды.

Смешайте его со следующими семью ингредиентами.

В данную массу добавьте алкоголь.

Хорошенько перемешайте и закупорьте.

В теплом прохладном месте настаивайте массу в течение 5-7 недель.

Примерно раз в день не забывайте встряхивать банку.

После того как тоник настоится нужное время, процедите жидкость через несколько слоев марли.

Затем следует хранить его в герметичной таре при комнатной температуре.

Применение

Употреблять тоник можно так:

• Смешивайте небольшое количество жидкости с горячим чаем.
• Принимайте несколько капель с утра каждый день.

Вот такое эффективное и простое в приготовлении средство, которое защитит вас от простуды и ОРВИ на весь студеный период.

Есть ли у вас собственные рецепты таких «иммунных» домашних средств?