Зимой наш организм испытывает массу проблем. Холода и недостаток солнечного света негативно влияют на психику, снижают уровень иммунной защиты организма. Последствия могут быть самыми неприятными, однако предупредить их возникновение сможет каждый человек.
Защитить тело зимой можно с помощью различных натуральных соков. Эти напитки можно приготовить самостоятельно. Сложности исключены в принципе.
Сок для увлажнения
Огурец и сельдерей содержат много воды. Именно поэтому указанные продукты часто добавляют в различные омолаживающие напитки. В сельдерее также содержится «масса» необходимых для нормальной работы организма вещей. Он является источником фталидов, антиоксидантов, калия, фосфора.
Для приготовления увлажняющего сока потребуется:
- 2 лимона;
- 60 грамм сока алоэ;
- 5 стручков спаржи;
- 10 стеблей сельдерея;
- один огурец;
- горсть петрушки и кинзы.
Из лимонов нужно выдавить сок, кинзу и петрушку следует мелко порубить. Все ингредиенты необходимо соединить в кухонном комбайне и перерубить до появления однородной массы.
Продукт станет настоящей витаминной «бомбой». Он поддержит организм и даст нужную защиту от простудных заболеваний.
Для детей
Представленный напиток отлично подходит для детей. Однако это не значит, что его не следует употреблять и взрослым. В состав коктейля входит кайенский перец. Его употребление в пищу ускоряет кровообращение, что помогает организму согреться.
В напитке есть и имбирь. Корнеплод увеличивает метаболизм, защищает организм от простудных заболеваний. Для приготовления коктейля потребуются:
- один огурец;
- 5 стеблей сельдерея;
- 5 стеблей спаржи;
- небольшой кусочек свежего имбиря;
- немного кайенского перца;
- 6 листьев свежей капусты.
Имбирь нужно потереть на мелкой терке. Овощи следует порезать крупными кусочками, соединить с имбирем и перерубить до однородности в кухонном комбайне. Позже добавить перец.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Сок с антиоксидантами
Антиоксиданты идеально борются с воспалительным процессом. Указанные соединения способны предупредить появление ряда опасных заболеваний. Они также обладают благотворным воздействием на кожу. Прием продуктов с антиоксидантами предупредит риск появления морщин. Для приготовления напитка, богатого этими соединениями, нужно взять:
- 8 стеблей сельдерея;
- 2 лимона;
- цедру 1 лимона;
- один огурец;
- зелень одуванчика (можно пропустить).
Лимоны выдавить, цедру потереть на мелкой терке. Огурцы и сельдерей порезать на средние по размерам кусочки. Позже все соединить в кухонном комбайне и взбить до однородности.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание