Частая чистка зубов значительно снижает риск возникновения кариеса, который так ненавистен большинству любителей сладкого. Некоторые стоматологи высказали свои предположения о том, что сам факт чистки зубов может вызывать чувство голода или же подавить его. На самом деле это не подтверждено исследованиями, но это наблюдение имеет право на существование.
Известный спортивный диетолог говорит о том, что нет прямых доказательств того, что чистка зубов оказывает влияние на наш гормональный фон. Но он заявляет о том, что стимуляция нашего аппетита зависит от времени суток.
Когда лучше чистить зубы: утром или вечером?
В идеале чистить зубы нужно как можно чаще. Однако существует оптимальная норма, согласно которой чистка должна производиться сразу после того, как вы проснулись и непосредственно перед сном. Обычно человек завтракает после проведения водных процедур. Это служит своеобразным сигналом для мозга. Такой рефлекс вырабатывается годами и слишком плотно закрепляется в мозгу. В редком случае человек приучен к тому, чтобы умываться только перед сном. Если вы поступаете именно так, то ваше сознание воспринимает чистку зубов как сигнал к тому, что пора ложиться спать.
Интересно, а что было бы, если чистить зубы только в обед? Ведь в середине дня мы наиболее продуктивны и, если поэкспериментировать, то, наверное, можно было бы обнаружить приток энергии после этой процедуры.
Хотя на самом деле это только догадки, и никто не брался исследовать, как чистка зубов влияет на ваше дальнейшее состояние.
Зубная паста
Большинство из представленных зубных паст на рынке имеют вкус мяты. Сама мята является приятным и освежающим растением. Ее используют, чтобы очистить вкусовые рецепторы после еды.
Есть утверждения, согласно которым экстракт мяты также используется для того, чтобы простимулировать пищеварение. Не зря это растение пользуется такой колоссальной популярностью. В пасту мяту добавляют не только из-за приятного и освежающего вкуса. Она обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Есть вероятность того, что именно она стимулирует аппетит. Можно сделать вывод, что большинство паст влияют на наши вкусовые рецепторы.
Существует еще одна теория, почему чистка зубов стимулирует наш аппетит. Паста содержит сульфат хлорид натрия, общий сурфактант, который делает зубную пасту пенистой и дает ей возможность заполнить ротовую полость. Также он подавляет сладкие вкусовые рецепторы и усиливает горькие. Мозг запоминает это воздействие, поэтому, когда вы поедите цитрусовые фрукты сразу после чистки зубов, во рту возникает странное ощущение. Может случиться такое, что это неприятное вкусовое ощущение отложится в вашем мозгу, и вам не захочется лишний раз перекусывать.
Вывод
Ни один из этих факторов не оказывает существенного влияния на ваш аппетит, но все вместе они могут сыграть весомую роль. На наш организм постоянно воздействует множество бытовых явлений, которые уже заняли место в нашем подсознании. Даже такой банальный процесс как чистка зубов способен запустить целую цепочку событий в организме.