Жевательная резинка может быть полезной?

Еда и напитки

Большинство людей жуют жевательную резинку для удовольствия или по привычке. Другие – чтобы освежить дыхание после приема пищи или сигареты. Полезна или вредна она на самом деле? Удивительно, но за последние годы на эту тему было проведено много научных исследований. И вот что удалось доказать.

Она укрепляет здоровье зубов и десен

Жевательная резинка может быть полезной?

Когда вы жуете жвачку, у вас усиливается слюноотделение, что помогает нейтрализовать вредную кислоту, стимулирующую размножение бактерий во рту. Тем не менее резинка все же не может заменить полноценную чистку зубов.

Она освежает дыхание

Жевательная резинка может быть полезной?

Да, это вы и так знали. Но в некоторые жевательные резинки производители добавляют натуральные ингредиенты, например, экстракт коры магнолии. Они уменьшают количество бактерий в слюне, которые вызывают неприятный запах изо рта. Однако большинство жвачек могут лишь временно исправить ситуацию и замаскировать неприятный запах, не убирая его основную причину. И жвачки с сахаром в этом случае вреднее. Поэтому иногда лучше просто прополоскать рот водой, если у вас нет возможности почистить зубы.

Жевательная резинка может быть полезной? Как обнаружить меланому?
Жевательная резинка может быть полезной? Почему следует встречаться с «кошатниками»: веские причины
Жевательная резинка может быть полезной? Что происходит, когда вы наслаждаетесь одиночеством?

Она помогает похудеть

Жевательная резинка может быть полезной?

Жевание жвачки – само по себе сродни физическому упражнению, ведь оно сжигает 11 калорий в час. А если это еще и отвлекает вас от поглощения чипсов и шоколадных батончиков, то польза жвачки возрастает многократно. Правда, исследования о том, снижает ли резинка аппетит, показывают противоречивые результаты.

Как она влияет на память?

Жевательная резинка может быть полезной?

Исследование, освещенное в журнале Appetite, показало, что резинка улучшает результаты некоторых когнитивных тестов, но только тогда, когда участники жевали ее до, а не во время испытаний. Эксперимент в общей сложности длился 15-20 минут.

По мнению других исследователей, жвачка не помогает думать, и возможно, даже мешает. Ведь некоторые люди просто не могут делать два дела одновременно: например, думать (или ходить) и жевать резинку.

Может ли она снизить стресс?

Жевательная резинка может быть полезной?

Исследования показывают, что многие люди жуют жвачку, чтобы отвлечься или расслабиться. Но нет никаких очевидных доказательств того, что это уменьшает уровень беспокойства или стресса. Впрочем, справедливости ради, стоит отметить – безусловно, жевать жвачку лучше, чем курить или поглощать килограммы сладостей.

Жевательная резинка может быть полезной? Как кошки демонстрируют свою любовь: 10 способов
Жевательная резинка может быть полезной? Как стать ближе к своей половине?
Жевательная резинка может быть полезной? Что больше всего не нравится мужчинам в женщинах?

Она помогает пищеварению

Жевательная резинка может быть полезной?

Согласно мнению ученых, жевательная резинка действительно уменьшает время, необходимое кишечнику для нормальной переработки пищи. Считается, что ее жевание, имитирующее пережевывание пищи, способствует волнообразным сокращениям мышц в кишечнике, необходимым для перемещения еды. Жевательная резинка также, по-видимому, снижает кислотность желудка, однако по поводу того, помогает ли она от изжоги, пока нет однозначного мнения. Возможно, стоит попробовать.

Жевательная резинка может быть полезной?

Самое главное – помните: независимо от того, как ее рекламируют, никакая жевательная резинка не может заменить чистку зубов, использование зубной нити и регулярный осмотр у стоматолога!

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.