Все еще не хватает мотивации, чтобы похудеть? Как вам унижение в этом качестве? Для Эрики Маггс было достаточно того, что ее невежливо попросили сойти с аттракциона, потому что у нее лишний вес. 47-летняя руководитель хора сбросила более шестидесяти килограммов за двенадцать месяцев и поделилась с миром своим успехом.
Унизительная мотивация
Эрике Маггс 47 лет, она руководит детским хором и обучает пению в Саутгемптоне, в Англии. Свободное время она посвящала еде и книгам о Гарри Поттере. Когда муж пригласил ее на аттракционы в тематический парк по книга Джоан Роулинг, Эрика с радостью согласилась. Но поездка обернулась кошмаром. Из-за слишком большого веса сотрудники парка потребовали, чтобы Эрика покинула аттракцион. Ей пришлось на глазах у всех спуститься и ждать мужа и дочь. Большего унижения, по ее словам, она никогда не испытывала.
Несчастная женщина проплакала целый день, но винить, кроме себя, ей было некого. Поэтому Эрика решила измениться для себя, своего супруга и своей дочери. В конце концов, ее вес почти достиг отметки в 140 килограммов, так что терять, кроме жира, ей было нечего. К тому же она понимала, что ожирение такой степени может привести к смерти.
Каков план
Разумеется, для Эрики и ее мужа Хейдена, который, кстати, тоже имел лишний вес, диеты и спорт были непривычны. Поэтому Эрика выбрала для себя специальную Кембриджскую программу питания, где калории и сочетание белков, жиров и углеводов подсчитывают специалисты и предлагают готовые продукты для тех, кто мечтают похудеть. План питания предполагает не только доставку готовых низкокалорийных продуктов, но и индивидуальные консультации со специалистом центра.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Эрике пришлось отказаться от всех вредных продуктов — никакого шоколада, тортиков, чипсов. Вместо этого она питалась программными продуктами и пила много воды. Вес начал быстро уходить, и Эрика смогла заниматься спортом. Поначалу максимум, на что она была способна, это долгие прогулки. Но постепенно диета давала результат, и Эрика начала бегать. В октябре 2017 она участвовала в марафоне, а через год в полумарафоне. И все это время муж поддерживал ее. Он даже сбросил почти тридцать килограммов, чтобы соответствовать новой стройной Эрике.
До и после
Шестьдесят килограммов за год. Как ей это удалось?
До начала счастливых изменений Эрика на завтрак съедала большую миску каши, два тоста с маслом или сыром и выпивала чашку чая, а на второй завтрак (да, она частенько чувствовала себя голодной) выпивала чашку чая с половиной пачки печенья, как правило, шоколадного. Ее обед состоял из большого сэндвича, шоколадки и пачки чипсов. Позже она обязательно перекусывала еще одной шоколадкой и чипсами. Ужин Эрика обычно заказывала в китайском или индийском ресторане или покупала большую пиццу. После ужина ни она, ни муж не отказывали себе в десертах в виде мороженого с сиропом. А перед сном Эрика съедала еще несколько печений с шоколадом.
После унизительного инцидента в парке аттракционов Эрика полностью изменила свой план питания. Теперь у нее нет ни завтрака, ни второго завтрака, а обед состоит из двух яиц и авокадо. Полдник или перекус обычно исключен, но иногда она съедает несколько сырых орехов. На ужин она съедает небольшой кусок мяса или рыбы с овощами, приготовленными на кокосовом масле.
Такое похудение вполне можно назвать экстремальным, но глядя на фотографии, понимаешь, что оно того стоило.