В современном мире все чаще люди меняют образ жизни с целью похудеть и стать более здоровым. История, произошедшая с медсестрой из австралийского Мельбурна, одна из наиболее впечатляющих. Похудев на 105 кг и приведя тело в порядок, она с удовольствием демонстрирует свою новую фигуру и делится секретами похудения.
Приговор
38-летняя Эмма Тернер, пошатываясь, вышла из кабинета врача, который предупредил, что она не доживет до 40 лет, если не сбросит свой вес в 160 кг. Сама медик, она никак не могла преодолеть привычку употреблять фастфуд. Любимыми блюдами молодой женщины были жареная картошка, пицца, гамбургеры и мороженое. Одежда, которую носила Эмма, была поистине слоновьих размеров.
Операции
Испуганная женщина приняла решение похудеть. Первым шагом стала операция по уменьшению объема желудка, в результате чего размер одежды уменьшился на 9 единиц. Казалось бы, живи да радуйся. Не тут-то было. За время, проведенное «в слоновьей шкуре» ее кожа так растянулась, что после похудения обвисла складками. Эмме ничего не оставалось, как пройти еще ряд операций, в ходе которых ей убрали 3,5 кг ненужной кожи с живота и бедер, а также подтянули грудь.
История ожирения
Эмма рассказала, что начала набирать вес, когда ей исполнилось 16 лет, она вышла на работу и купила автомобиль. Каждый раз, пообедав или поужинав вместе с семьей, она тайком прокрадывалась на кухню, делала себе несколько бутербродов и съедала их в своей комнате. Сама она называет такое питание «скрытным и эмоциональным». К тому времени, когда девушке исполнилось 18, ее вес составлял 100 кг. На протяжении двух следующих десятилетий цифра постепенно увеличивалась.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Ожирение стало для нее болезненным опытом, например, она не могла посетить парк аттракционов или совершить полет самолетом, ремни безопасности не охватывали ее внушительную фигуру. С содроганием вспоминает она случай, произошедший с ней, когда ей было 25. Друзья пригласили ее на аттракционы, но габариты Эммы не позволили сотрудникам парка застегнуть на ней ремень безопасности. Выла сирена, смотрели любопытствующие, но так ничего и не удалось сделать. Подавленная девушка была вынуждена покинуть карусели и пройти мимо длинной очереди подсмеивающихся над ней людей. Вернувшись в гостиничный номер, плачущая Эмма заказала в KFC ведро курицы, чтобы заесть стресс, но почувствовала себя еще хуже. В другой ситуации на глазах у пассажиров самолета она была вынуждена ждать, когда ей принесут удлинитель ремня безопасности; от стыда хотелось провалиться под землю. Придя в ресторан или кафе, женщина вынуждена была, прежде чем сесть, проверять стулья на прочность.
Перелом
Даже осознавая, что становится все больше и больше, Эмма не могла преодолеть эмоциональную зависимость от приема пищи. Окружающие постоянно высмеивали ее, жизнь превратилась в борьбу. Несмотря на это, сэндвич на гриле на завтрак и чесночный хлеб или пицца на ужин стали для нее нормой питания. Переломным моментом стал визит к врачу, который предупредил 38-летнюю женщину, что при таком образе жизни ей не дожить до 40-летия и похудение — необходимость. Перенеся ряд операций, после которых ее фигура неузнаваемо преобразилась, Эмма перешла на низкокалорийную диету. Помимо этого, каждый день она совершает 45-минутную пробежку по пляжу.
Новая жизнь
Сейчас более чем уверенная в себе 42-летняя женщина с гордостью выкладывает свои фотографии, в том числе в купальниках, в Сеть и пропагандирует здоровый образ жизни. «Оглядываясь на свои прошлые снимки, — говорит она — я просто не могу поверить, что когда-то позволяла себе образ жизни, приведший к таким огромным размерам. Когда я думаю об этом, то понимаю, что была нездорова».
Диета Эммы до потери веса
Завтрак: тосты, бутерброды, большая чашка какао.
Обед: сильно зажаренный шашлык; палочки из морепродуктов; крокеты с сыром и курицей, большой стакан колы.
Ужин: минимум 5 больших ломтей пиццы с жирными начинками; хлеб с сыром и 4 дольки чеснока.
Перекусы: большой пакет чипсов, шоколадные батончики, безалкогольные напитки.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Десерт: половина абрикосового пирога с густыми сливками и мороженым.
Диета после потери веса
Завтрак: каша.
Обед: крекеры с сыром, соленые огурцы, тунец.
Ужин: маленький кусочек стейка с морковью, брокколи и картофелем.
Перекусы: горсть орехов или протеиновый батончик; фруктовый смузи с манго, бананом, ананасом, кокосовой водой и медом; низкожирный йогурт.
Десерт: небольшая палочка льда.
Возникает вопрос: как легко человек может довести свое состояние до критического и что должно стать тем самым фактором, который меняет жизнь к лучшему? Вдохновляющий пример, не правда ли?