Знаете ли вы, что депрессию можно распознать, глядя на то, как вы двигаетесь, спите или взаимодействуете с окружающими людьми? Это заметно по манере вести разговор и некоторым изменениям в почерке. «Язык депрессии» может иметь сильное влияние на других. Просто взгляните на стихи Сильвии Плат или песни Курта Кобейна. Обе эти выдающиеся личности наложили на себя руки, находясь в глубочайшем депрессивном состоянии.
Может ли депрессия быть диагностирована без помощи клинических тестов?
Ученые давно пытались обнаружить взаимосвязь между расстройством психики и манерой ведения разговора. Результаты нового научного исследования, опубликованные в журнале «Клиническая психологическая наука», представили целую классификацию слов, которая помогает с вероятностью, близкой к 100 процентам, предсказать, есть ли у вас депрессия.
В настоящее время возможности компьютеризированных программ позволяют обрабатывать внушительные объемы информации, полученные из банка данных, буквально за считанные минуты. Эта методика помогает определить лингвистические особенности, которые могут быть пропущены людьми. Она высчитывает процент распространенности отдельных слов, частей речи, средней длины предложения, грамматических моделей, лексического разнообразия и прочих показателей.
В исследовании были использованы личные эссе и дневниковые записи
Курт Кобейн, Сильвия Плат и другие известные творческие личности, страдавшие от затяжной депрессии, оставили после себя множество уникальных документов. Речь идет о личных эссе и дневниковых записях, на основе которых и проводился анализ данных. Кроме того, в эпоху социальной глобализации и интеграции ученые имеют доступ к интернет-блогам, в которых люди с депрессией или суицидальными мыслями делятся своими переживаниями с собратьями по несчастью. Отдельные словосочетания и высказывания обеспечили понимание депрессивного языка. Результаты подобных исследований в совокупности отражают четкие и последовательные различия в речи лиц, страдающих от излечимых психических недугов.
Содержание и стиль
Язык может быть разделен на два основных компонента: содержание и стиль. Первый компонент выражает смысловую нагрузку высказывания, а второй представляет собой какую-либо сторону общественной жизни. Нет ничего удивительного в том, что люди с симптомами депрессии используют в своей речи чрезмерное количество слов, отражающих отрицательные эмоции. В частности это могут быть негативные прилагательные и наречия «одиноко», «грустно», «несчастный» и многие другие.
Использование местоимений
Еще более интересной особенностью является использование местоимений. В ходе исследования было выявлено, что депрессивные личности более всего оперируют местоимениями первого лица единственного числа: я, ко мне, себе и так далее. А вот местоимения второго и третьего лица используются в их речи значительно реже. Подобный шаблон предполагает, что лица с симптомами депрессии более ориентированы на себя, находятся в добровольной изоляции и меньше связаны с другими людьми. В этой связи исследователи пришли к любопытному заключению. Оказывается, частоту использования местоимений первого лица единственного числа при выявлении депрессии можно считать более надежным показателем, чем слова, окрашенные в негативные тона.
Мы знаем, что погружение в себя, социальная изоляция и размышления о смысле жизни и бренности бытия могут указывать на наличие некоторых психических расстройств. Однако до сих пор неизвестен механизм зарождения этого процесса. Мы не знаем, что первично: способна ли депрессия заставить людей сосредоточиться на себе, либо замкнутые стеснительные люди чаще сталкиваются с симптомами этого заболевания?
Способность выражать эмоции и мысли
Не так давно был проведен большой анализ высказываний интернет-пользователей, зарегистрированных на различных форумах, где обсуждались проблемы психического здоровья. В общей сложности было охвачено свыше 6400 пользователей из 64 различных площадок. В итоге было выявлено, что рекордсменами, отражающими мысли и переживания депрессивных лиц, стали слова, отражающие абсолютные величины и вероятности: «всегда», «никогда», «ничего», «полностью». По мнению ученых, проводивших сравнительный анализ, эти маркеры отражают депрессивное настроение даже больше, чем негативно окрашенные прилагательные или местоимения.
Черно-белый взгляд на мир
С самого начала ученые предполагали, что лица с депрессией имеют черно-белый взгляд на мир, что может быть отражено в их языке. Мониторинг 19 различных форумов привел к следующему процентному соотношению: абсолютистские слова на форумах, посвященных темам беспокойства и депрессии, преобладали в два раза по сравнению с площадками, посвященными материнству и воспитанию детей. Если же говорить об общении между лицами с суицидальными идеями, то тут категоричные слова и конструкции применялись на 80 процентов чаще, чем на обычных сайтах.
Использование местоимений первого лица единственного числа имело аналогичное распределение, а вот применение негативно окрашенных слов для лиц с тревожным расстройством и депрессией характерно даже больше, чем для лиц, замышляющих самоубийство. Исследования охватили форумы, в которых участвовали люди, победившие психические недуги, или те, кто внушал себе это.
Преобладание абсолютистских категорий
Пользователи, которые полагали, что вылечились от депрессивного эпизода, стремились использовать позитивные и обнадеживающие сообщения. И хотя полностью отказаться от негативных прилагательных и наречий не удалось, было выявлено следующее процентное соотношение: 30 процентов на долю негатива и 70 процентов на долю позитива. Тем не менее преобладание абсолютистских слов в этой категории участников осталось на прежнем уровне.
Заключение
Важно отметить, что проблема депрессии или тревожного расстройства с большей долей вероятности может вернуться вновь. Следовательно, склонность к абсолютистскому мышлению никуда не исчезает. Даже если в настоящее время у человека нет симптомов депрессии, существует явный речевой признак того, что депрессивный эпизод вновь войдет в его жизнь. Тот же эффект проявляется и в использовании местоимений, но нехарактерен для негативных прилагательных и наречий.
