Готовлю пиццу без муки на сковороде за 10 секунд: она вкусная и низкокалорийная

Овсяная пицца — особенный способ приготовления вкусной низкокалорийной еды за очень короткий промежуток времени. На весь процесс у вас уйдет не более 10 минут.

Овсянка является одним из наиболее часто используемых ингредиентов, так как она помогает поддерживать чувство насыщения и при этом способствует снижению веса. Овес контролирует уровень сахара в крови, улучшает пищеварение, является источником энергии, даже помогает предотвратить некоторые заболевания и укрепить иммунную систему. Именно поэтому блюда, приготовленные из овсянки, являются очень полезными.

Я часто готовлю пиццу из овсяных хлопьев. Вкус блюда мне очень нравится. Хочу поделиться с вами этим рецептом.

Ингредиенты для приготовления овсяной пиццы

Для приготовления необычной пиццы (рецепт рассчитан на две порции) вам потребуются следующие ингредиенты:

• 3 стакана овсяных хлопьев;
• трава душицы (по вкусу);
• 1 стакан воды;
• 200 граммов натертого сыра моцарелла;
• 10 томатов черри, разрезанных пополам;
• 3 столовые ложки оливкового масла;
• 15 свежих листьев базилика (добавлять по желанию).

Приготовление овсяной пиццы

В большую миску необходимо высыпать хлопья, душицу и оливковое масло. Постоянно перемешивая, необходимо влить в смесь стакан воды и тщательно смешать все ингредиенты. Затем необходимо добавить в тесто щепотку соли по вкусу и еще раз перемешать.

Разделите тесто на две части. Возьмите одну из них и раскатывайте в пласт размером со сковороду. Желательно брать сковороду с антипригарным покрытием. Обжарьте пласт примерно 4 минуты с одной стороны и столько же времени с другой стороны. Корж должен приобрести коричневый оттенок.

Выложите сыр моцарелла на поджаренный корж, распределите помидоры и базилик. Уменьшите огонь на плите и накройте крышкой. Подождите около 2 минут, пока не расплавится сыр. Так же приготовьте вторую пиццу.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание