Курение — опасная зависимость. Многие называют ее обычной привычкой, но эти понятия имеют фундаментальную разницу. Привычка пить чай или кофе не вызывает такого раздражения у человека, если он не может насладиться процессом здесь и сейчас. Да и на выходе из дома мы не рассовываем по карманам 20 чашек ароматного эспрессо.
Бросить курить
Отказаться от сигарет сложно, но вполне реально. Ежегодно эту зависимость удается побороть миллионам людей. С каждым днем их число продолжает расти. Многих останавливает вред для здоровья, других пугают возросшие цены, третьи понимают антисоциальную составляющую зависимости. Постоянные запретительные меры со стороны властей могут отбить желание закурить в принципе. Гораздо лучше сидеть в кафе с друзьями, чем постоянно бегать на улицу ради долгожданных перекуров.
2 фактора
Сложности в бросании курить обусловлены 2 факторами. Никотин провоцирует небольшой выброс гормонов счастья. Ежедневные 20 сигарет в день меняют биохимию человека. Без табака курящие люди чувствуют себя апатичными, раздражительными и грустными.
Однако после отказа через 2-3 недели биохимия тела восстанавливается. Физические симптомы отвыкания проходят полностью. Да и серьезных проблем период абстиненции не вызывает. Физической боли при отказе от этой привычки не наблюдается.
Гораздо сложнее пройти психологическую зависимость. За годы курение прочно встроилось в повседневную жизнь, став незаменимым атрибутом многих действий. Большинство привыкло курить по утрам с чашкой кофе, многие на автомате закуривают во время телефонного звонка. Список бесконечный. Аналог условного рефлекса.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Отказ от сигарет, с точки зрения психологии, осложняется и верой в какие-либо преимущества курения. Многие искренне считают, что сигареты помогают снять стресс, сконцентрироваться, расслабиться, взбодриться.
Психологический этап отказа от курения и считается самым сложным. Для достижения нужных результатов люди используют разные средства. Некоторые даже отправляются за помощью к молитвам.
Святой Иоанн Кронштадтский и молитва
Иоанн Кронштадтский — один из самых почитаемых святых в Русской Церкви. В книге «Путь внутреннего покаяния», своем неотредактированном духовном дневнике, он оставил впечатления, неудачи, глубокие страдания, а также невысказанные духовные радости в борьбе с грехом. Некоторые отрывки посвящены и курению.
Курение святой называл глупой прихотью, осквернением губ и агонией истощенной воли. Вкус сигарет Иоанн Кронштадтский называл дьявольским. При отказе от табакокурения святой рекомендовал использовать покаяние, обратиться за помощью к Господу. Только так, по его мнению, можно побороть эту привычку и исключить вероятность последующих срывов.
Именно поэтому многие люди при расставании с сигаретами молятся этому святому.
Господи, мой Бог, Тот, Кто создал меня, помилуй меня, грешника, который много обидел Тебя, не повинуясь Твоим законам, не оставляй меня на произвол судьбы. Посмотри на мою беспомощность, посмотри на мое отсутствие воли, из-за которого я не могу бороться и победить злого духа курения, который овладел мной. Поэтому я молю Тебя от всей души прийти мне на помощь и дать мне силы воздержаться от курения и преодолеть этот порок, оскверняющий мою душу и тело. Будь победоносным и полезным хранителем и пошли мне ангела исцеления, который поможет мне в моей настойчивости преодолеть эту страсть, постигшую мое существо. За эту помощь, Господь, я благодарю Тебя, я пою Тебе, я хвалю Тебя, будучи вечно благодарен Тебе, потому что Ты хочешь помочь мне избежать вечного огня Геенны, в котором я должен оказаться за этот грех. Сожалею! Сожалею! Прости меня и помоги мне по Твоей милости! Аминь.
Вместо итогов
Бросить курить сложно, но ничего не выполнимого нет. Отчаиваться после первых неудач явно не стоит. Лучше продолжать попытки и в конце пути обрести долгожданную свободу, чем постоянно страдать от сигарет, постепенно разрушая собственный организм и прокуривая целое состояние.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание