В период самоизоляции люди стали больше времени проводить за экраном телевизора или монитором компьютера. Если второй вариант предпочитает молодежь, то первый — пожилые люди. Однако, как утверждает врач-невролог Татьяна Донских, от этой привычки нужно избавляться поскорее.
Негативные аспекты
Оказывается, просмотр передач, фильмов, шоу по телевизору — не такое уж и безобидное занятие. Все дело в том, что такое времяпровождение оказывает негативное влияние как на физическое, так и на эмоциональное здоровье. В особой зоне риска находятся пожилые люди. Во-первых, в силу возраста и самочувствия в целом. Во-вторых, из-за того, что они уж больно любят и привыкли к телевизору за долгие годы, поэтому не представляют без него жизни.
Просмотр телевизора — это занятие, которое тормозит активность мозга, ухудшает память и концентрацию внимания. Проще говоря, голубой экран словно вводит человека в транс. А все потому, что наш мозг отключается, когда мы смотрим телевизор, поскольку мы видим уже готовую картинку. Нам не нужно что-то домысливать, додумывать. Мы внимаем словам произносимыми людьми, которых мы видим по ТВ. У нас попросту отключается аналитическое и критическое мышление, пропадает возможность объективно оценивать реальность, тот или иной эпизод.
Ловушка
Вот почему пожилые (а иногда и молодые) люди попадаются на уловки мошенников, которые запускают передачи с фейковыми призами. Ну, знаете, когда на экране эффектная девушка призывает зрителей позвонить в студию и назвать зашифрованное слово. Суть в том, что там и отгадывать нечего: не хватает всего-то одной буквы, поэтому ответ ясен всем. И зрители, словно завороженные звонят, не обращая внимание на баснословную стоимость минуты звонка. Осознание приходит разве что тогда, когда заканчиваются деньги на счете.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Мой дядя в свое время попался на такую же уловку. «Я всегда смеялся над теми, кто рассказывал мне о том, как попался на эту удочку и про себя думал: «Вот дураки, со мной такого не будет». А потом как-то смотрел телек и так «залип», что сам не заметил, как набрал номер, как потом узнал о списании денег. Был как под гипнозом», — жаловался тогда мне дядя.
Рекомендуемый досуг
Так вот врачи-неврологи действительно подтверждают тот факт, что телевизор вводит людей в транс, особенно если смотреть его несколько часов подряд. Потом очень сложно будет вернуться к нормальной умственной деятельности, поскольку сознание человека слишком расслабляется.
Вместо просмотра телевизора эксперты рекомендуют решать кроссворды, читать книги. Это именно те виды деятельности, которые активизируют работу головного мозга. Подобное времяпровождение пойдет только на пользу, поскольку вам придется делать свои умозаключения, выводы, фантазировать, анализировать, размышлять. В общем, это отличная зарядка для ума.
Вред для здоровья
Второй негативный аспект просмотра телевизора — это пассивный отдых. Если каждый день мы лежим на диване и смотрим передачи, то так недалеко и до ожирения, остеохондроза, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Возможно развитие сахарного диабета.
Часто случаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом (например, искривление позвоночника). В общем, появляется куча болячек, и все из-за малоподвижного образа жизни, к которому подталкивает телевизор.
Активный отдых
Татьяна Донских вовсе не призывает насовсем отказываться от телевизора. Смотреть его можно, однако в умеренных количествах: не более пары часов в день. Проведите время с большей пользой для здоровья: совершите пробежку, прогулку в парке, посетите выставки, музеи, театры и т. д. В общем, почаще бывайте на свежем воздухе, больше двигайтесь, и тогда у вас есть все шансы пополнить ряды долгожителей.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание