Вы когда-нибудь задумывались о том, почему разные люди засыпают с разной скоростью при условии одинаковой усталости после тяжелого дня?
Ученые из Соединенных Штатов провели исследование, которое доказало, что существует генетическая мутация, из-за которой у людей могут возникнуть проблемы со сном. Мутация определенного вида белка нарушает биологический ритм человека и вызывает нежелание спать даже глубокой ночью. Подробнее о самом исследовании рассказываем ниже в статье.
Подробности исследования
В 2017 году ученые и исследователи обнаружили, на удивление, очень распространенную мутацию, которая вызывает расстройство сна — она сбивает биологические часы человека. Принцип действия довольно простой. Существуют особые белки в организме, точнее их связка, которые отвечают за наступление состояния бодрствования и желание поспать. Если белки в той связке мутировали, то у такого человека возникают проблемы со сном — он просто перестает хотеть спать. Но так как любой человек не может долго обходиться без сна, то после длительных часов попыток заснуть человек засыпает.
Объяснение проблемы
Например, люди с таким заболеванием ложатся в кровать в девять вечера, а засыпают только после двух часов ночи. А встают в шесть-семь утра. Сами понимаете, выспаться в таких условиях невозможно. Из-за этого страдает продуктивность в течение целого дня. Здоровый сон, как правило, у таких людей отсутствует, так как огромное количество ночного времени отводится на попытки заснуть. Иногда человек, который страдает бессонницей, думает, что дело в чем-то другом, а не в мутации белка, который отвечает за биологический ритм. Истинную причину проблемы установить очень сложно, так как не многие вообще знают про эту мутацию.
В чем заключается мутация
Как уже было написано выше, у каждого человека есть определенный цикл сменяемости сна и бодрствования. За этот цикл отвечают специальные белки в наших клетках. Ученые подметили интересную закономерность — мутация этих белков обуславливается генетически, то есть передается по наследству. Но не все так однозначно. Белки могут мутировать с возрастом. То есть в детстве и юности проблем со сном может и не быть.
Генетическая мутация заключается в том, что по мере взросления человека происходит определенное воздействие на белок, называемый криптохромом — один из четырех основных белков, отвечающих за качество сна и скорость засыпания. Потом, грубо говоря, подавляются некоторые пары белков и фаза бодрствования будто бы “зацикливается”. То есть одни белки подавляют действие других, тем самым “отключают” желание поспать. Таким образом, когда приходит время для засыпания, человек чувствует себя бодрым, будто бы фаза сна уже была.
Что говорят ученые, которые проводили эксперимент
“Данная мутация может затронуть только одного из миллиона человек. Также, согласно статистике, чисто генетическая мутация была обнаружена примерно у одного из 75 человек европейского происхождения. Что говорит научному сообществу о том, что болезнь гораздо чаще передается по генам, чем появляется самостоятельно”, — говорит доктор Парч, заведующий лаборатории, в которой проводилось исследование.
Также ученый говорит, что далеко не каждое нарушение сна возникает из-за мутации, так как на сон и его качество влияет множество факторов — люди могут не спать допоздна по разным причинам.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание