Многим кажется, что сто калорий — это очень много. Но на самом деле это не так. Чтобы сбросить вес, многие вынуждены считать калории, но можно постараться не переедать и без этого. Как же выглядят сто калорий на самом деле?
Простые примеры покажут, что вид порции может быть обманчивым.
Сколько это весит?
Вкусные чипсы достаточно калорийны. Сто калорий уже в 20 граммах. Это небольшая горсть.
В стакане колы как раз сто калорий. Речь идет о 240 граммах.
100 калорий — 19 грамм шоколада. Это примерно один ряд.
Банан же можно смело есть. Один маленький фрукт весом в 103 грамма как раз содержит сто калорий.
А вот кабачки радуют. На сто калорий приходится 600 грамм кабачка.
64 грамм приготовленной пасты могут насытить. Это примерно половина стакана. Разумеется, без соусов и добавок.
Картофель фри — это вкусно. Но достаточно 32 грамм. Это штук восемь.
Триста грамм клубники можно смело есть. Это пара стаканов.
