Многие женщины страдают от лишнего веса, но некоторым недовольство собой в итоге надоедает и они берут себя в руки. Так поступила и юная двадцатилетняя Люси Хэдли из Питерборо, которая смогла за каких-то 14 месяцев похудеть на 64 кг и стать настоящей красавицей.
Жизнь до
Всю свою жизнь Люси страдала от лишнего веса, из-за которого в школе она была отверженной и всеми нелюбимой. У нее не проходило и дня, чтобы кто-то из школьников не посмеялся над ее весом и не обозвал ее уродливой толстухой. А девушка не могла за себя постоять, поэтому в слезах уходила домой, а на следующий день не могла заставить себя идти на занятия, чтобы не слышать язвительные насмешки. Однажды ей даже бросили еду на пол и насмехались над бедняжкой, что она съест даже объедки и еду с пола.
А уж уроки физкультуры для Люси Хэдли были настоящей пыткой. Она боялась переодеваться перед одноклассниками или выполнять какие-то физические упражнения, ведь это приводило лишь к новым издевательским смешкам… Но после встречи с парнем Сэмом, который очень понравился девушке, она твердо решила, что с нее хватит. Теперь-то она точно похудеет, чтобы ее любимому не было стыдно находиться в ее обществе.
Первые шаги в похудении
После принятия решения о том, что она хочет стать стройной и красивой, Люси поделилась своими мыслями со своей мамой. И вот удача, мама как раз недавно узнала о местной группе Slimming World и предложила дочке присоединиться к ней. Перед первой встречей Люси очень нервничала, так как понимала, что сейчас ее начнут обсуждать и осуждать за столь большой лишний вес в таком юном возрасте.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
После того как она побывала на такой встрече, все переживания девушки канули в Лету. Да и как иначе! Там собрались все, кто так же, как и она, переживали о своих лишних килограммах, поэтому они не осуждали друг друга, а поддерживали, стали друг для друга второй семьей. И как признается Люси Хэдли: «Без моей группы я бы не смогла этого сделать!».
Принцип похудения
На встречах с группой девушка узнала все об оптимизации питания и очень удивилась, что для похудения ей не нужно было отказываться от любимых блюд. Она могла есть все, что хотела, лишь немного скорректировав свой рацион. Люси не могла поверить, что, кушая пасту под соусом болоньезе, полный английский завтрак и пряное карри, можно похудеть. Однако это было действительно так. Девушка просто ела здоровую пищу в немалых количествах и всего за неделю смогла похудеть на 2,5 кг. Тогда она поняла, что может воплотить свой замысел в жизнь и ее ничто не остановит.
И это действительно так. С того первого дня она старалась правильно питаться на протяжении 14 месяцев и за это время смогла похудеть на целых 64 кг. Ее уверенность в себе взлетела до небес, никто больше не издевался над девушкой, а окружающие постоянно восхищались ее красотой.
А все, что она для этого делала, это питалась по определенной схеме:
- завтрак состоит из бутерброда с беконом, жаренной колбаской, грибами и помидорами;
- второй завтрак состоит из любого фрукта;
- обед включает в себя пасту домашнего приготовления и салат;
- на полдник можно съесть овощи и одно яйцо;
- ужин включает в себя карри или диетическую пиццу либо чипсы;
- перед сном можно отведать фрукты, желе или батончик для похудения.
Жизнь после
Сейчас Люси Хэдли выглядит как настоящая фотомодель и бесконечно довольна собой и своим внешним видом. Она работает в школе для особенных деток и сейчас понимает, что может дать им гораздо больше, чем раньше. Энергия в девушке бьет через край, она может легко играть и ними и веселиться, помогая им и поддерживая, хотя раньше из-за подобных игр у нее сразу же начинали болеть колени и спина, так что она предпочитала держаться в стороне от веселья.
Кроме того, она и сама полюбила заниматься спортом, и теперь выполнение физических упражнений приносит ей радость, а не огорчения и слезы. А уж походы по магазинам с мамой и сестрой, которые раньше были для Люси пыткой, сейчас доставляют ей истинное удовольствие, ведь во всех нарядах она выглядит ослепительно прекрасной.
А главное, она не стесняется быть рядом с парнем Сэмом, которого нежно любит, и с которым они недавно отправились в отпуск, где наша героиня впервые надела бикини восьмого размера.