Есть 6 причин, по которым вы периодически что-то забываете, и три из них требуют немедленного решения

Некоторым из нас свойственна забывчивость, неспособность запомнить новые имена и лица, спутанные мысли. И если вам не за 65 – это не симптомы старости или деградации, а повод обеспокоиться и начать решать проблему. Как? Сейчас мы об этом поговорим.

Эффект дверного проема

Наверняка такое случалось со многими – вы заходите в помещение и тут же впадаете в забвение. «И за чем я сюда пришел?» — все повторяете вы себе в недоумении.

Тут дело вовсе не в забывчивости или плохой памяти, а в двери! Не удивляйтесь, этот эффект даже изучала группа психологов из Университета Нотр-Дам в США.

Дело в том, что память человека зависит от происходящих событий. Говоря простым языком, в мозгу хранится информация в том случае, если он сам считает это уместным. Мозг просто считает, что выход из комнаты означает завершение поставленной задачи. Вторичная информация просто стирается, чтобы память не «перегружалась». И да, это можно сравнить с работой компьютера и сохранением в игре.

Исчезновение воспоминаний

Смотрели фильм «Молодость» Паоло Соррентино? Там один пожилой герой рассказывает своему приятелю о первой любви. Он восторженно описывает свои чувства к ней, ту невероятную влюбленность, которая сохранилась даже спустя многие десятилетия. Вот только он не может вспомнить, как именно она выглядела. Размытый образ той девушки – все, что у него осталось.

Как бы тяжело это ни было, но надо признать – со временем от старых воспоминаний остаются лишь эмоции и нечеткие картинки. Даже многие молодые люди затрудняются вспомнить, какие события у них происходили в детстве.

Неполные воспоминания

Еще одно интересное явление. Его наглядно удалось продемонстрировать канадской группе ученых, возглавленных Талуа Саде. Исследователи провели эксперимент, в котором участвовало 272 студента.

Перед каждым стояла цель: запомнить определенную информацию. Но всем обеспечили разные условия. Одним дали достаточно времени и тишину. Другие получили информацию случайно, мимолетно. А кого-то и вовсе постоянно отвлекали в процессе.

Эксперимент позволил доказать, что информация запоминается двумя способами – либо полностью, либо вкратце, резюмированно.

С первым все понятно! Что происходит во втором случае? «Резюме» здесь – это воспоминание без деталей. Человек не забывает случившееся, он просто не помнит ничего конкретного.

Вы смотрели фильм «фоном»? Когда будете смотреть во второй раз, то поймете, что не знаете, чем он закончится. Узнали человека, но не помните, где его раньше видели? Еще одно «резюме» памяти. Скорей всего, когда вы его где-то увидели, то общались с другим человеком.

Переписывание воспоминаний

С точки зрения психоанализа память – это активный процесс. Воспоминания можно изменить. И иногда человек это делает самостоятельно, зачастую даже неосознанно. Как правило, причина одна – избавление себя от травмирующих переживаний.

Из-за этого воспоминания либо переписываются (человек помнит случившееся не так, как было, а в более позитивном русле), либо и вовсе исчезают. В последнем случае у него даже не получится вспомнить вещи, ранее причинявшие страдания.

Клиническая депрессия

Та ситуация, когда проблему нужно срочно решать. Нарушенная память нередко является симптомом, указывающим на клиническую депрессию. Ведь когда человек окружен негативом, его тело тоже испытывает дискомфорт. Психические процессы могут спровоцировать физиологические.

В данном случае необходима помощь специалиста. Вот только не все люди, увязшие в депрессии, способны за ней обратиться. Ведь в таком состоянии не хочется ничего – даже жить. Лишь сильнейшим удается воспрянуть духом, в остальных случаях без помощи, поддержки и невероятного терпения близких не обойтись.

Другие заболевания

Вы забываете, куда положили какую-либо вещь 10 минут назад? Не помните, что было на прошлой неделе? Забыли, в каком месте припарковали машину? Пора отправиться на обследование к врачу. Потому что такого рода забывчивость указывает на наличие серьезного заболевания. Это может быть:

• Диабет.
• Остеохондроз.
• Болезнь Альцгеймера.
• Атеросклероз сосудов головного мозга.
• Патологии щитовидной железы.

И это лишь перечень наиболее распространенных состояний. Полный список намного шире. И проблему поможет выявить только специалист.

Помните, что очень важно беречь себя и тренировать свою память.