Если мамы знают эти секреты, дети не болеют простудой!

Наступление осени отмечается не только пожелтевшими листьями и большим количеством дождей. Дни становятся все короче, легкий освежающий ветерок превращается в холодный и пронизывающий. Подобные изменения очень остро ощущает наш организм, отвечая на наступление холодного сезона кашлем, насморком и другими симптомами простудных заболеваний. Многие родители с тревогой ожидают осенне-зимнего периода, поскольку именно в это время дети то и дело заболевают. В этой статье будут описаны некоторые секреты, способные помочь мамам защитить ребенка от простуды.

Бешеный ритм

Как бы эгоистично это ни звучало, однако больничный, на который приходится уходить ребенку, доставляет немало хлопот и его родителям. Они не только переживают за здоровье и настроение своих детей, но и вынуждены бросать другие дела, чтобы заниматься их лечением. Далеко не каждый начальник готов терпеть постоянные отлучки сотрудников, а у самих родителей есть также немало домашних проблем, нуждающихся в решении. Именно поэтому так сложно разрываться между болеющим ребенком и грузом других дел, которые сами собой не решаются.

Незапланированные каникулы негативно сказываются и на детях, ведь помимо неприятных симптомов самой болезни им придется также нагонять школьную программу, пропускать любимые кружки и подолгу не видеться с друзьями.

Ученые ответили на вопрос: кто умнее, кошки или собаки
Лучший гороскоп на 2017 год для всех знаков зодиака!
А вы знали, что у голубоглазых людей один общий предок?

Однако решение все же существует. Необходимо своевременно позаботиться об укреплении иммунной системы ребенка, чтобы в осенне-зимний период простуда обходила его стороной.

Некоторые родители твердо убеждены в том, что вакцина творит чудеса и все что требуется от родителей – привести детей в больницу и провести необходимую процедуру. Однако если действие прививки подкрепить некоторыми дополнительными мерами, то эффект будет более действенным.

Хорошее здоровье кишечника

В последние годы немало исследований были направлены на состояние кишечника и его влияние на подверженность человека простудным заболеваниям. В результате ученым удалось определить, что до 70 % нашей иммунной системы живет в кишечнике.

Его здоровье очень важно для профилактики простудных заболеваний у детей. Врачи не рекомендуют всецело уповать на пробиотики и следить за питанием ребенка. В рацион обязательно должны входить овощи и фрукты, а также стоит следить, чтобы потребление нездоровых жиров и масел сводилось к минимуму. Давайте ребенку бананы, картофель, орехи кешью, чечевицу, коричневый рис, ячмень, печеные бобы, горох.

Почему мы можем влюбиться: 12 странных причин
10 по-настоящему страшных фильмов
12 неудобных привычек, которые принесут пользу в будущем

Природные средства

Первое, что приходит на ум при желании укрепить иммунитет – это добавки в виде витамина С или цинка, но помимо них есть ряд средств народной медицины, которые отлично защищают от простуды.

Одним из наиболее эффективных средств является экстракт плюща. Он помогает избавиться от кашля, разрушая слизь, а также очищая грудную клетку и успокаивая раздраженное горло.

Гигиена

Очень важно следить, чтобы ребенок уделял гигиене должное внимание. Даже взрослые могут забыть помыть руки перед едой, тогда как дети делают это постоянно. Стоит проводить ознакомительные беседы, а также привлечь внимание ребенка к подобным процедурам. Для этого можно вместе с детьми выбрать мыло и другие средства гигиены, чтобы они нравились им, а значит хотелось ими воспользоваться.

Стоит донести до ребенка, что вирус, вызывающий заболевание, может находиться на руках, и дотронувшись до носа и глаз, не вымыв их, мы только ускоряем заражение. Мыть необходимо не менее 20-30 секунд, чтобы все микробы погибли. Дети нетерпеливы, поэтому научите их считалочке или короткой песенке, которую можно напевать, чтобы процедура заняла необходимое время.

Всех нас учили вежливости, а также тому, что кашлять необходимо прикрываясь рукой, однако это не совсем верно. Чтобы снизить риск заболевания простудой, следует прикрываться тканью, а затем сразу же выбрасывать ее и тщательно мыть руки. Еще одним важным аспектом является использование личных столовых приборов. Обязательно предостерегите ребенка от приема пищи или питья воды из чужой тарелки или чашки.