Доктор Комаровский — известный в Украине врач и блогер. Недавно мужчина опубликовал пост в социальных сетях, назвав лучшие и худшие способы укрепления иммунитета. По мнению врача, низкой эффективностью обладают такие методы, как употребление лука, чеснока и прием различных БАДов.
Мнение
В публикации доктор подчеркнул, что низкой эффективностью в вопросах укрепления иммунитета обладают различные БАДы, лук и чеснок, элеутерококк и эхинацея, гомеопатия и иммуномодуляторы. Врач также посоветовал людям отказаться от использования каких-либо амулетов против вирусов.
При этом педиатр опубликовал и список действенных методов укрепления защитных свойств организма. Врач включил в перечень умеренные физические нагрузки, вакцинацию, полноценный сон, положительные эмоции и сбалансированное питание. Также для укрепления защитных свойств организма доктор советует отказаться от курения и алкоголя.
Иммунитет
Иммунные возможности человека зависят от совокупности разных факторов. При этом иногда люди сами разрушают данную природой защиту. Вредные привычки угнетают работу всех органов и систем.
Ослабевает и защита против вирусов и бактерий. Один только отказ от сигарет и алкоголя поможет человеку существенно улучшить здоровье и собственный внешний вид.