Многие люди хотели бы выглядеть моложе своих лет. Особенно это относится к представительницам прекрасного пола. Они ищут различные техники и методы для замедления старения, не принимая во внимание, что для этого можно использовать простые и вполне доступные продукты. Нужно лишь включить их в свой рацион.
Компетентное мнение
Этот рецепт я узнала от профессионального диетолога Элины Вильяновой. Она рекомендует кушать семечки подсолнечника, так как в них много витамина Е. Это вещество для омоложения кожи играет важную роль. Также в семечках много витаминов группы В. Семечки – это антиоксидант, замедляющий старение. Предлагаю вам рецепт вкусного паштета, в который входят семечки.
Ингредиенты:
- 100 г семечек подсолнечника, предварительно очищенных;
- 2 вяленых помидора;
- 2 ст.л. сока лимона;
- 3 ст.л масла оливкового первого отжима;
- щепотка соли и черного молотого перца по вкусу;
- половина зубчика чеснока, мелко нарезанного;
- небольшая головка лука репчатого;
- свежая петрушка.
Приготовление
Чтобы приготовить это полезное блюдо, помогающее омоложению организма, я сначала замачиваю семена подсолнечника в воде. Делаю это накануне вечером, чтобы увлажнить и активировать их. Замачиваю и помидоры в теплой воде на 2–3 часа. Измельчаю чеснок и свежую петрушку.
Когда все это будет готово, кладу семена, помидоры, чеснок и петрушку в блендер и взбиваю, пока не получу однородную пасту. Добавляю лимонный сок, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Продолжаю перемешивание. Помещаю смесь в миску, накрываю полиэтиленовой пленкой и ставлю в холодильник.
Шинкую лук и добавляю к охлажденному паштету. Подаю к столу вместе с морковными палочками или тостами из цельной пшеницы.
Наслаждаюсь вместе с гостями оригинальным паштетом, понимая, что полезное питание может быть очень вкусным. Храню паштет в холодильнике, чтобы понемногу насыщать организм витаминами. Сытно и полезно. Попробуйте!
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание