Как часто вы на завтрак лакомились куском вчерашней пиццы? Подогревали ее в микроволновой печи, чтобы сыр становился тягучим, доедали все до корочки? Наверняка часто. Многие считают, что это ужасное начало дня, ведь привыкли к тому, что с экранов телевизора говорят о пользе злаков. Но сейчас ученые отвечают, что пиццу тоже можно есть.
Что лучше, пицца или хлопья?
Многие верят рекламе, которая утверждает, что лучший вариант завтрака — это хлопья или же каша. Однако это не совсем верно. Часто в готовом продукте больше сахара и пустых калорий. Производители не думают о вашем здоровье, поэтому сложно найти цельные злаки.
Диетологи утверждают, что пицца в данном случае содержит больше белка. Кроме того, в ней больше питательных веществ, заряда энергии хватит на долгое время.
Стоит отметить, что врачи не причисляют пиццу к полезным продуктам питания. Однако в выборе между ней и сладкими хлопьями лучше остановиться на питательный лепешке с начинкой.
Если же хочется именно кашу, то лучше готовить ее самостоятельно, используя цельные крупы. Однако на это уходит больше времени и сил, которые утром и так слишком ценны.
Можно ли есть на завтрак пиццу? Да! Причем не стоит испытывать от этого угрызения совести, это вполне приятное начало дня.