Утрату обоняния медики причисляют к ярко выраженному симптому заболевания COVID-19. По статистике, до 85 % людей, подвергнутых инфекции, не чувствуют вкуса и запаха. Диетологи дают рекомендации о том, какой перечень продуктов поможет вернуть обоняние и вкус.
Характерный симптом
Потеря обоняния не всегда свидетельствует о заражении коронавирусом и может быть следствием гриппа и ОРЗ, но значительно реже, по словам заведующего ЛОР-клиникой Сеченовского университета Валерия Свистушкина. Данный симптом сохраняется на протяжении трех недель или месяца.
Как сообщила изданию Nation News диетолог Римма Мойсенко, витамин А способен оказывать регенерирующее влияние на функции организма, такие как следствие поражения коронавирусом. Но употреблять витамин необходимо одновременно с жирами.
Варианты употребления витамина А
Чтобы полезные свойства витамина А проявили себя, действовать он должен вместе с жирами. В дополнение к этому семена чиа и оливковое масло полезно в составе различных блюд.
По словам медика, этот витамин присутствует во всех видах жиров растительного и животного происхождения. Такие продукты, как рыба, икра, мясо, а также орехи, овощи и фрукты оранжевого цвета, включая морковь и хурму, насыщены витамином А.
Салат из моркови, заправленный сметаной, — прекрасный пищевой вариант для восстановления обоняния. Если готовите салат из капусты, уделите минутку, чтобы измельчить и добавить в него морковку. А добавляя овощ в суп, не пассеруйте ее долго на сковороде.
Тыква во всех ее видах, к примеру, запеченная в духовке и поданная со сливками, порадует и самого взыскательного гурмана. Но в сыром виде, например, натертая и добавленная в салат, окажет больше пользы.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Витамин А в больших количествах доступен в таких фруктах, как курага, абрикосы, персики, апельсины, облепиха. «Соорудить» из них салат для пользы и удовольствия, можно сказать, является нашей прямой обязанностью. Если же случилось заболевание, то фрукты и овощи оранжевых оттенков способствуют более легкому выздоровлению.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание