Были ли у вас когда-то такие симптомы, как неприятные высыпания на коже, усталость, которая не прекращается, аллергические реакции, проблемы с памятью и вниманием, депрессивные состояния, перхоть и буквально непреодолимое желание съесть что-то сладкое или мучное? Оказывается, все дело в дрожжевых грибках, которые есть в нашем организме. В случае переизбытка этих грибков и появляются перечисленные выше симптомы. Некоторые диетологи предлагают попробовать 90-дневную диету против грибка Candida, говоря, что она помогает заметно улучшить состояние здоровья.
Список продуктов, от которых стоит отказаться, выбрав эту диету, очень большой. Это некоторые фрукты, кукуруза, рис, кофе, продукты, содержащие крахмал, сахар, алкогольные напитки, орехи и многое другое. Главная идея состоит в том, чтобы не употреблять все то, чем грибок, находящийся в вашем организме, может питаться. Что вы при этом можете есть? Зелень, крестоцветные овощи и много белка и полезных жиров из продуктов, таких как оливковое масло и авокадо. Вы можете есть столько, сколько хотите, и всякий раз, когда хотите, до тех пор, пока вы придерживаетесь утвержденного списка продуктов.
Эксперимент Гретчен Лидикер
Гретчен Лидикер, редактор медицинского издания, думала, что ее диета была вполне здоровой, а потому она с легкостью согласилась на предложение доктора, предложившего ей 90-дневную диету. Ей казалось, что будет просто ограничить употребление кофе и сахара, отказаться от пары коктейлей в неделю. Подводя итоги эксперимента, женщина призналась — было непросто: первые две недели диеты грибки Candida чувствовали, что им наступает конец. Женщина отметила, что стала капризной, чувствовала усталость, тревожность, боль. Она почти сдалась. Однако спустя 10-12 дней она почувствовала себя лучше. А еще через пару дней ей стало намного лучше, чем обычно. Вот некоторые из самых значительных преимуществ, которые дала диета!
Она стала лучше спать и просыпаться без проблем
Гретчен рассказывает: она просто спала как младенец, когда начала придерживаться здорового питания. Скорее всего, причина была в отсутствии стимуляторов, таких как кофеин и сахар, и нулевом потреблении алкоголя (алкоголь может нарушить ваш сон). Перед диетой она спала девять часов и все еще с трудом просыпалась. Примерно через две недели после начала антикандидозной диеты она начала вставать без будильника после семи или восьми часов сна, чувствуя себя заряженной энергией. Она отказалась от кофе, но, как оказалось, кофеин попросту стал ей не нужен!
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Больше энергии
Это скорее могло быть результатом лучшего сна, чем явлением, связанным непосредственно с пищей, которую она ела. Очевидно одно: у нее энергии в течение этих 90 дней было больше, чем когда-либо. Она не испытывала никакой сонливости после полудня и гораздо быстрее восстанавливалась после тренировок. Это позволяло чаще посещать тренажерный зал, что в какой-то степени было настоящим спасением, ведь диета была довольно непростой, Гретчен требовалась поддержка, которую она находила на групповых занятиях.
Спокойствие
После первых двух недель на диете, когда женщина хотела «откусить всем голову и плакать все время», ее настроение наконец выровнялось. Она почувствовала себя позитивной, ее разум больше не переходил без причин в тревожный режим, как это часто бывало раньше.
Свежее дыхание
Это может показаться удивительным, но за несколько недель диеты Гретчен поняла, что просыпается без утреннего неприятного дыхания: «Это было действительно странно, но утром у меня во рту не было никакого противного вкуса или налета. Звучит необычно, но даже мой язык выглядел по-другому — здоровее. Это была случайная выгода, но хороший дополнительный бонус».
Контроль над голодом
До диеты Гретчен Лидикер была тем человеком, который постоянно носил батончики гранолы в сумочке. Она просто никогда не знала, когда проголодается. Сама женщина признается: «Я не могла так долго ходить без еды, а если это происходило, я внезапно чувствовала тошноту и головокружение. Все изменилось во время этого эксперимента, и я внезапно обнаружила, что могу ходить часами, даже не думая о еде». Дело не в том, что она потеряла аппетит, она просто научилась контролировать чувство голода.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
За эти 90 дней — полные три месяца — Гретчен только несколько раз нарушила правила диеты. Она выпила бокал вина, чтобы быть вежливой на деловой встрече, полакомилась несколькими чашками кофе без кофеина. Перейти на правильное питание было нелегко, но согласитесь — все полученные преимущества того стоили, правда?