На продолжительность жизни влияет множество факторов, о которых последнее время свидетельствуют материалы научных исследований со всего мира. Но есть и ключевые, основополагающие условия, комплексно затрагивающие благополучие людей.
Ученые из Норвегии на основе долгосрочного исследования заявляют, что к таким условиям относится чувство юмора.
Секрет долголетия
В течение 15 лет Норвежский университет науки и технологий проводил исследование с анализом данных более 53 тысяч участников. Специалисты изучали факторы, которые позволяли людям жить дольше, чем остальным. Также был произведен анализ с конкретными замерами влияния негативных факторов, как правило, связанных с причинами смертности и заболеваниями.
В итоге ученые пришли к выводу, что чувство юмора является базовым условием длительной жизни.
Гендерные различия
По результатам исследования были определены разноплановые компоненты чувства юмора, подразумевающие социальные, когнитивные и аффективные аспекты его проявления.
Причем выяснилось, что женщины с развитым чувством юмора с меньшей вероятностью умирали от заболеваний.
В случае с мужчинами такая связь не была явно выражена, но применительно к последствиям от инфекций чувство юмора было условием снижения вероятности их смерти.
В среднем позитивное влияние чувства юмора на поддержание здоровья, согласно данным исследования, сохраняется до 85 лет.
Благоприятное влияние
Среди причин, по которым юмор может способствовать продлению жизни, ученые выделяют действие когнитивного ресурса в преодолении трудностей.
Ученые утверждают, что смех является эффективным инструментом борьбы против стресса. Его действие может быть и краткосрочным, и длительным. К примеру, на небольшом промежутке времени позитивные эмоции могут стимулировать работу важных органов и повышать уровень потребления кислорода. Как результат, повышается и количество эндорфинов в головном мозге.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
На длительном временном промежутке систематический смех укрепляет иммунную систему. На фоне высвобождения нейропептидов организм обретает дополнительную защиту от того же стресса и серьезных заболеваний.
И самое главное, что лечебное чувство юмора не является привилегией отдельных людей. Оно доступно для всех желающих. Специалисты рекомендуют практиковать смех в самых разных ситуациях. Например, чаще радовать себя смешными произведениями из кино и литературы, больше шутить в компаниях с друзьями и даже намеренно совершать веселые поступки, хоть они и кажутся в конкретный момент бессмысленными.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание