Вы отважно решили стать на путь здорового образа жизни, вы стараетесь, покупаете полезные продукты, проводите много времен на кухне в попытках приготовить вкусные и сбалансированные блюда. Но что делать, если ваш партнер не поддерживает ваших стремлений? Вы пытаетесь убедить их в этом, объясняя преимущества, доказывая раз за разом, как это полезно, но ничего не выходит. В конечном итоге это приводит к разногласиям, а о пользе и здоровье уже речи не идет. А оно нам надо? Конечно же, нет!
Отношения и питание
Это может показаться странным, но на наши отношения влияют то, что происходит на нашей кухне. Особенно если вы живете вместе со своим партнером. Это значит, что вы много времени проводите вместе и в том числе совместно готовите еду. Но что происходит, когда вы решили сменить свой стиль питания, а ваш партнер не видит в этом необходимости? В первую очередь вам может стать труднее проводить время вместе за просмотром кино. Если раньше вы покупали мороженое, чипсы или заказывали пиццу с суши, то теперь это будет непросто. Человек, который пытается есть здоровую пищу, может становиться слишком настойчивым в своих стремлениях и желаниях заставить партнера питаться так же, а иногда они начинают испытывать чувство вины за это. Хитрость в решении этих конфликтов, связанных с едой, ничем не отличается от работы с другими вещами в отношениях. Речь идет об обычном общении и понимании. Какие стратегии помогут в вашем нелегком пути?
Вы должны создать границы и уважать их
Независимо от того, насколько вы близки с человеком, с которым вы встречаетесь, вы всегда будете людьми со своими симпатиями, антипатиями, потребностями, целями и желаниями. Часто вы становитесь настолько близкими с человеком, с которым встречаетесь, что начинаете вести себя так, как будто вы — это продолжение вашего партнера, а он — продолжение вас. В этом случае мы начинаем забывать, что мы отдельные личности и вашему партнеру может не нравится то, что нравится вам. Личное пространство имеет важное значение в отношениях. Конечно, ваш партнер может сделать что-то, чтобы угодить вам, но этот тип мотивации обычно недолговечен. Если ваш партнер не заинтересован в правильном питании, вы должны это уважать. Так же, как и он должен уважать ваш выбор.
Исследуйте свой круг общения
Часто мы оказываем огромное давление на одного человека с целью удовлетворить наши же потребности. Но что делать, если ваш партнер не готов вносить изменения в свою жизнь? Можно найти союзников и в других людях. Поговорите со своими коллегами, друзьями, семьей и так далее. Вы даже можете не встречаться лично, ведь есть социальные сети для такого общения.
Ищите компромиссы и разговаривайте
Вы можете ходить вместе в магазин и обсуждать, какие продукты вы возьмете на неделю. И ваша еда не обязательно должна быть одинаковой для вас обоих. Если вы хотите гречку, а ваш партнер рис — это нормально. Также вы должны попробовать найти способ вместе готовить еду. Если ваш партнер открыт для этого, выберите всего один день в неделю, когда вы будете готовить вместе, подбирайте варианты, которыми вы будете оба довольны. Готовьтесь заранее, изучайте рецепты, советуйтесь. Найдите способы наслаждаться едой вместе, даже если у вас разные в ней предпочтения. Еще один отличный вариант лучше понимать друг друга — это вместе изучать вопросы питания. Возможно, со временем вашего партнера эта тема заинтересует так же сильно, как и вас. Здесь важно только не переусердствовать и открыто не навязывать свою точку зрения. Пусть ваш партнер самостоятельно придет к такому решению, а вы лишь будете легонько его подталкивать. Поверьте, такой план работает лучше всего. Активное навязывание своих интересов против воли партнера еще никого до добра не доводило.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание