Атеросклерозом называется заболевание, при котором на стенках сосудов накапливаются отложения холестерина. Данная болезнь может привести к серьезным последствиям: стенокардии, инфаркту и инсульту. Чтобы не допустить развития таких тяжелых состояний, сосуды необходимо регулярно чистить, а также придерживаться здорового образа жизни.
Рекомендации по питанию
Для профилактики атеросклероза в рацион обязательно следует включить такие продукты, как овощи и зелень. Также обратите внимание на молочные продукты, смесь неочищенных злаков и рыбу с высоким содержанием Омега-3. А вот ингредиенты с высоким содержанием сахара, сосиски, колбасу и кондитерские изделия лучше вообще исключить из своего рациона.
Способы очищения сосудов
Есть несколько средств, которые помогут вам привести ваши сосуды в тонус. Все они достаточно легко готовятся в домашних условиях.
- Кисель с семенами льна: на литр воды вам понадобится треть стакана семян льна. Смесь следует прокипятить в течение двух часов на водяной бане. Дайте средству настояться на ночь. Утром кисель следует перелить в стеклянную емкость. Хранить средство можно в течение 5 дней. Пьют кисель по 100 мл натощак с утра и перед ужином.
- Орехово-оливковая смесь: для того чтобы приготовить ее, вам потребуется взять 1,5 кг грецких орехов, полкилограмма свежих оливок. Ингредиенты следует тщательно смешать и пропустить через пресс. Получившееся средство необходимо поставить в холодильник и употреблять по одной столовой ложке в день в течение двух месяцев.
- Настойка с лимоном и чесноком: при помощи блендера измельчите 1 лимон и 10 очищенных зубчиков чеснока. В смесь следует добавить 125 мл воды. Все хорошенько перемешать и настоять в течение 3 суток. Полученную настойку следует употреблять два раза в день в течение месяца по одной столовой ложке.
Прежде чем использовать тот или иной рецепт, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание