Натуральные чаи являются самым популярным и потребляемым напитком на протяжении многих столетий. Регулярное употребление его может снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний крови и является эффективным средством, способствующим выводу токсинов из организма. Последние исследования показали, что употребление чая в том числе способствует похудению без изнуряющих тренировок в спортзале.
Чай пуэр
Один из самых дорогих сортов чая, который производится только в Китае. Процесс заготовки подразумевает последующую ферментацию с помощью бактерий. Аромат и целебные свойства его напрямую зависят от срока выдержки, как и в случае с винами. Чем он старше, тем более насыщенным, землянистым и ароматным становится вкус напитка.
На своей родине и во многих странах пользуется большой популярностью за счет того, что способствует ускорению обмена веществ и снижению веса.
Классический черный
Такой старый и знакомый черный чай богат содержанием флавоноидов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья всего тела.
Полифенолы, обнаруженные в этом сорте чая, помогают пищеварительной системе вырабатывать особые ферменты, которые способствуют ускорению метаболизма. А крепкий вкус и насыщенный аромат заряджают бодростью на весь день.
Зеленый чай
Зеленый чай – самый популярный вид напитка среди тех, кто внимательно следит за красотой и состоянием своего тела. Встретить его можно по всему миру: от бистро в Калифорнии до кафе в Бангладеше. Личный опыт многих людей доказывает его эффективность, когда речь идет о способах снижения веса.
Напиток содержит огромное количество антиоксидантов, способствующих сжиганию жира и увеличению скорости обмена веществ.
Чай улун
Улун — классический китайский выдержанный чай. Он имеет глубокий вкус, который доставит огромное удовольствие любому поклоннику этого напитка.
Содержание полифенолов в нем несколько меньше, чем в других сортах чая. Но он также способствует потере веса. А мягкий аромат обладает успокаивающим эффектом, который так необходим после долгого дня. Входящие в состав эфирные масла и витамины способствуют укреплению стенок сосудов. Также известен как напиток, помогающий обрести здоровое и стройное тело.
Белый чай
Процесс обработки этого сорта чая подразумевает проведение минимальной ферментации, позволяющий сохранить структуру листа и максимальное количество витаминов и микроэлементов. Белый чай обладает хрупким, нежным ароматом, который поможет разбудить организм ранним утром и улучшить настроение.
Его свойства исследуются на протяжении многих десятилетий. Результаты их показывают его эффективность в борьбе против определенных видов раковых клеток.
Чай ройбуш
Аспалатус линейный — это растение, из которого получают чай ройбуш. В последние годы стал предметом многих исследований, которые доказали, что он может быть более полезным для здоровья, чем это кажется на первый взгляд.
По сравнению с другими сортами в нем содержится намного больше антиоксидантов. Способствует снижению сахара в крови и рекомендуется больным диабетом.
Чай мате
Мате не является чаем в традиционном значении. Это довольно популярный напиток, который готовится путем заваривания измельченных листьев и побегов падуба парагвайского. Любителям чая нравится за счет своих тонизирующих свойств. Помимо этого, помогает нормализовать давление, пищеварение, уровень холестерина.
Богатый и ароматный чай повышает настроение, заряжает энергией, повышает выносливость. Рекомендуется как перед посещением спортзала, так и после интенсивной тренировки, так как снижает болевые ощущения за счет выведения молочной кислоты из мышц.
Чай с корицей
Мало кто знает, но такой чай может с легкостью помочь сбросить несколько лишних килограмм. Все дело в столь знакомой корице. Ее свойства издревле ценились во многих странах. Рецепты на ее основе присутствуют и в Аюрведе.
До сих пор индийцы добавляют эту пряность почти в каждое блюдо, так как она стимулирует пищеварение, ускоряет метаболизм, расщепляет жиры, снижает уровень сахара в крови, является мощным антидепрессантом, тонизирующим средством. Небольшой кусочек корицы придаст травяному чаю аромат и сладкий вкус.
Чай с куркумой
Хотите чего-то необычного? Попробуйте чай с куркумой. Она очень популярна на кухне и присутствует в рецептах индийских и азиатских блюд. На протяжении многих веков куркума применяется в китайской индийской медицине и Аюрведе. Ценится за свои антиоксидантные, омолаживающие, очищающие свойства. Также нормализует процесс метаболизма и способствует снижению веса.
Имбирный чай
Не меньшей популярностью обладает и имбирный чай. Ломтик лимона добавит напитку приятный вкус.
Содержание антиоксидантов и минералов дарит здоровье и бодрость всему организму. Присутствие аминокислот и гингерола стимулирует пищеварение, ускоряет обменные процессы, эфирные масла укрепляют иммунитет и обладают антимикробным и антивирусным действием.
А какой чай любите вы? Пробовали ли вы пить его для снижения веса?