Наверняка многие девушки, страдающие от лишнего веса, хотели бы похудеть без диет и изнуряющих тренировок. Героиня нашей статьи доказывает, что это возможно! Англичанка Дана сумела избавиться от 54 килограммов и с удовольствием делится в своем блоге личными секретами успеха.
Небольшая предыстория
Для начала пара слов о большом весе Даны. Дело в том, что у нее есть серьезное заболевание — синдром поликистозных яичников. Именно из-за него женщина набрала десятки лишних килограммов. Печально было еще и то, что эндокринолог Даны сказал, что она никогда не сможет похудеть.
Однако женщина не сдалась. Она решила не пробовать никаких изнуряющих диет, а просто сосредоточилась на прививании себе полезных привычек и изменении питания. Также Дана приучила себя есть каждые 2-3 часа небольшими порциями, а также наладила питьевой режим. Опубликованные фото до и после наглядно доказывают, что ее способ сработал!
Весь секрет в организации холодильника
Дана утверждает, что секрет ее успешного похудения в том, как обустроены места хранения еды. Взять, к примеру, холодильник! Он полностью состоит из отдельных прозрачных ящиков, в которых она хранит овощи и фрукты. Так здоровое питание становится более доступным и удобным: перед глазами всегда находится полный ассортимент. Намного более приятно тут же достать из прозрачного ящика пару уже вымытых огурцов, помидоров и перцев и быстренько сделать их них салат, чем выуживать овощи из пакетов, мыть их, сушить и резать.
Дана утверждает, что такой подход сделал и всю ее семью более склонной к полезной пище. До того как она придумала этот способ, овощи расходовались очень долго, а теперь ящики опустошаются регулярно.
Потрясающий результат
Здоровое питание и лайфхак с прозрачными контейнерами (визуализация, проще говоря) обеспечили отличный результат. Многие люди были восхищены результатом Даны, а сейчас она и вовсе работает велнес-тренером, помогая другим людям избавиться от проблемы лишнего веса.
Ее дети тоже с удовольствием придерживаются правильного питания. Этому факту Дана особенно рада, ведь долгие годы она страдала ожирением, а потому знает, как это нелегко, и своим родным точно не желает пройти через то, с чем приходилось бороться ей.
Лайфхаками по налаживанию рациона Дана продолжает делиться в своем персональном блоге, а также размещает видео в «ТикТоке». Пользователи в восторге от ее советов и, судя по комментариям, активно их применяют. Еще бы! Она похудела со 120 килограмм до 66 — это не может не мотивировать!
