• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Аденозин и обезвоживание: почему употребление слишком большого количества кофе на самом деле утомляет нас

Кофе — один из самых популярных напитков, который нравится многим. Как и любой продукт, он имеет не только достоинства, но и недостатки. Например, многие считают, что кофе помогает бороться с повышенной утомляемостью, однако недавние исследования показали, что это не совсем так.

Неожиданный эффект

Многие не раз слышали о противоречивом влиянии напитка на организм. Злоупотребление кофеином, по мнению специалистов, способно вызывать дрожь в конечностях, беспокойство, чувство тошноты и расстройство стула. Недавно эксперты выяснили, что увлечение бодрящим напитком может спровоцировать повышение холестерина в крови. Однако самым неожиданным «побочным эффектом» продукта является сонливость. Ведь многие употребляют этот напиток именно для того, чтобы справиться с повышенной усталостью.

Аденозин и обезвоживание: почему употребление слишком большого количества кофе на самом деле утомляет нас

Почему избыток кофеина провоцирует сонливость?

По мнению медиков, напиток блокирует аденозин — вещество, которое регулирует ритмы сна и бодрствования. Мозг не получает этого компонента в достаточном количестве, а клетки тела продолжают вырабатывать его. Когда кофеин выводится из организма, большое количество аденозина поступает в мозг, «сигнализируя» о том, что пора настраиваться на сон. Другой механизм, объясняющий повышенную утомляемость, заключается в следующем: избыток кофе вызывает усиленное выделение жидкости из клеток тела. Обезвоживание приводит к ускорению ритма сердца, снижению уровня артериального давления. В результате этих изменений человек ощущает усталость.

Аденозин и обезвоживание: почему употребление слишком большого количества кофе на самом деле утомляет нас

Чем больше кофеина поступает в организм, тем сильнее негативный эффект, вызванный избытком данного вещества.

Специалисты советуют не злоупотреблять бодрящим напитком.

Аденозин и обезвоживание: почему употребление слишком большого количества кофе на самом деле утомляет нас

Чтобы избежать ухудшения самочувствия, необходимо употреблять достаточное количество воды и по возможности заменить любимый продукт напитками, которые не содержат кофеин.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.