Организм каждого человека имеет индивидуальные особенности, потому сложно подобрать лекарство, которое помогало бы всем сразу. Когда речь заходит о простуде, то все усложняется широким спектром симптомов. Одной универсальной таблетки от этого нет. Зато вы можете облегчить симптомы и сократить время болезни.
Отдых
Конечно, работа, семья и домашние хлопоты важны, но при первых симптомах простуды позвольте себе отдохнуть. Кстати, именно ослабленный организм чаще подвергается заболеваниям. Полноценный отдых укрепляет иммунитет, без этого не помогут медицинские средства, какими бы замечательными они ни были.
Если вы уже простыли, позвольте себе вылежаться пару дней. Не переносите заболевание на ногах, чтобы симптомы простуды не перешли в хроническую форму.
Жидкость
Во время чихания и насморка вы теряете много жидкости, которую нужно восполнять. Помимо воды, используйте теплое питье — оно усилит отток слизи. Травяные чаи лучше заменять супами и бульонами.
Эффективное действие куриного бульона в борьбе с простудой доказано учеными.
Полоскание
Быстро устранить боль в горле поможет полоскание. В теплой воде растворите немного соли, соды, можете добавить пару капель йода. У вас получится морская вода, которая эффективнее всего помогает бороться с такими проблемами.
Удерживайтесь некоторое время после полоскания от приема пищи и жидкости, чтобы средство успело подействовать на больное горло.
Солевые назальные капли, спреи
Промывание носа солевым раствором поможет избавиться от слизи и восстановить дыхание. А можно сделать самостоятельно не менее эффективный раствор кипяченой воды (10 мл) с перекисью (15 капель).
Если у вас есть пустая емкость из-под спрея, будет удобно налить в нее средство собственного приготовления. Флаконом с дозатором удобно пользоваться.
Лекарства от простуды и кашля
Производители медицинских средств не просто так предлагают комбинированные препараты. Сами по себе антигистаминные не дадут значительного результата, но в сочетании в противоотечными средствами они работают на уменьшение простудных симптомов. Многие препараты способны эффективно работать лишь в комплексе.
Обезболивающие
Такие вещества, как ацетаминофен и ибупрофен, не борются с простудой. Но они могут помочь снять головные и мышечные боли, вызванные повышенной температурой и заложенностью носа. Однако следует внимательно изучать противопоказания перед применением.
Увлажнители воздуха
Нельзя сказать, что такие устройства излечивают простуду, но они и не усугубляют ситуацию. Потому их спокойно можно применять, если человеку легче, когда воздух немного увлажнен. Во время кашля влажный воздух никак не поможет вам. Но он может облегчить чувство постоянной сухости в носу. Не забывайте ежедневно менять воду и очищать устройство, чтобы не создавать бактериям идеальных условий для размножения.
Все вышеперечисленные средства являются действенными и проверенными специалистами. Рассмотрим и те, которые могут быть не такими эффективными, но ученые не отрицают и некоторой пользы при грамотном применении.
Мед
Некоторые специалисты склонны сомневаться в волшебной силе продукта, но они не отрицают его пользы для больного горла. Вы можете использовать для успокоения раздраженного горла мед с чаем или теплым молоком. Однако для эффективного действия некоторое время нельзя запивать водой такой целебный напиток. Не давайте мед детям до года, а также аллергикам.
Цинк
Если вы при первых же симптомах начнете употреблять препараты с цинком, то можете сократить время болезни (как минимум на день, а то и треть всего времени). Однако если вы упустили момент начального развития заболевания, то пить такие медицинские средства бессмысленно. К тому же цинк в медицинских препаратах усваивается слабо. Гораздо проще восполнить его нехватку продуктами питания.
Эхинацея
По поводу эффективности такого средства ведутся постоянные споры.
На самом же деле она может показать отличные результаты, если начать применять ее вовремя, как и в случае с цинком. Упустив момент, вы уже не добьетесь желаемого эффекта. Стоит учитывать, что эхинацею нельзя сочетать со многими медицинскими препаратами, поэтому нужно серьезно отнестись к противопоказаниям.
Что может ухудшить состояние
Витамин С
Когда вы уже заболели, нет смысла пить витамин C для лечения. Также его постоянный прием не застрахует вас от заражения вирусами. Он способен помочь лишь на первой стадии заболевания. Если переусердствовать с приемом такого вещества, можно причинить вред организму. К примеру, он не сможет обработать 1000 мг витамина сразу (эквивалент 14 апельсинов).
Алкоголь
Если вы решите плеснуть в кофе коньяка для согрева, откажитесь от этой идеи. Алкоголь никак не помогает в борьбе с простудными симптомами, зато доказано его негативное влияние. Он может выступать в роли мочегонного средства, обезвоживая организм. Он также снижает действие антигистаминных средств, которые принимают на ночь для улучшения эффекта.
Антибиотики
Это самое главное средство, находящееся под запретом во время простуды. Такие препараты можно применять, если у вас бактериальная инфекция. Однако с простудой это связано редко. Прием антибиотиков может снизить ваш иммунитет и природную сопротивляемость болезни. А вирусы, которые вас атаковали, могут стать невосприимчивыми к другим лекарствам от простуды. Старайтесь избегать приема антибиотиков. Лучший вариант — это отлежаться дома, хорошо отдохнуть и принимать средства, которые направлены на борьбу с мучающими вас симптомами заболевания.