Следите за красотой своих зубов? Тогда вам необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него те продукты, которые причиняют им вред. Причем не только физиологический, но еще и косметический. Таких продуктов много, но мы сейчас перечислим лишь десять наиболее пагубно влияющих.
Жвачка
Она вредна, даже если в ней не содержится сахара. Потому что опасность заключается не в сладости, а в оказываемом ей разрушительном воздействии на зубные мосты, коронки и пломбы.
А еще во время жевания существенно увеличивается количество отделяемой слюны. Это чревато образованием щелочи, которая разъедает не только амальгамы, но еще и эмаль.
Сухофрукты
Они опасны не только сладостью, но еще и липкой структурой. Сухофрукты буквально «наслаиваются» на эмаль.
Черника
Она не влияет на прочность зубов, но зато окрашивает их в малопривлекательный синий цвет. Потому злоупотреблять черникой не стоит, иначе этот оттенок может «задержаться» в костной структуре. От малого количества ягод, конечно, вреда не будет.
Белое вино
Во-первых, злоупотребление данным напитком можно расценивать как алкоголизм. Во-вторых, пристрастие к белому вину чревато серьезными проблемами с эмалью. Если вы не хотите столкнуться с ломкостью зубов и их повышенной чувствительностью, то стоит перестать увлекаться данным напитком.
Красное вино
То же самое, что и с белым. Вот только красное вино, помимо негативного влияния на здоровье зубов, может стать причиной появления неприятного серого оттенка.
К слову, если вы, все-таки, являетесь ценителем данного напитка, возьмите за привычку сопровождать его дегустацию закусыванием сыром. Этот продукт помогает немного нейтрализовать влияние винных кислот.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Пакетированный фастфуд
Все, что содержит быстрые углеводы, очень вредно. Такого рода «пища» быстро превращается в сахар, который в большом количестве вреден как для организма, так и для зубов.
А еще после употребления подобных закусок в зубах остаются их частички, а на эмали – коричневый налет. Поначалу он не заметен. Но если злоупотреблять пакетированным фастфудом, то это последствие не заставит себя долго ждать.
Попкорн
Это очень аппетитная закуска, вот только не всегда все зернышки раскрываются в процессе приготовления. Высок риск съесть и их, а ведь это опасно – они вполне способны повредить слабые зубы и коронки. К тому же попкорн тоже относится к пресловутым быстрым углеводам.
Помидоры
В томатах уровень кислотности так же высок, как и в цитрусах. Потому нужно с аккуратностью употреблять помидоры и все, в чем они присутствуют (рагу, супы, соусы). Иначе есть риск, что чувствительность зубов возрастет в разы. А еще неприятным последствием часто становится изжога.
Хлеб, картофель, макароны
А также все, в чем есть крахмал! Эти изделия липнут к зубам и надолго остаются во рту. Даже если вы тщательно почистите их, маленькие частички все равно удалить не получится. А ведь они создают великолепные условия для размножения бактерий. И еще превращаются в сахар при контакте со слюной, избыток которого чреват разрушением зубов.
Чай
Как всем известно, в его составе много кофеина и фтора. Последний элемент нужен организму, но его избыток может вызвать заболевания костей и зубов. Дабы обезопасить себя от этого, надо выпивать меньше 4 чашек чая в сутки. И ни в коем случае не пить дешевый, пакетированный.
