35 причин наконец-то взять отпуск!

35 причин наконец-то взять отпуск!

Есть много веских причин, чтобы взять отпуск: отдохнуть с семьей, праздно полежать на пляже с коктейлем, отключиться от рутинной работы, повидать мир… В гонке заработать больше денег многие упускают возможность стать счастливее, здоровее, спокойнее. А какая причина у вас?

35 причин наконец-то взять отпуск!

Мы назовем минимум три десятка причин, почему нужно отодвинуть в сторону деловые бумаги, сбросить с себя маску трудоголика и хотя бы представить себе горячий песок и ласковое солнце или звездное небо из окошка палатки.

1. Повышенное давление

35 причин наконец-то взять отпуск!

Примерно каждый четвертый страдает гипертонией, подвергая себя риску хронических заболеваний, инсультов и сердечных приступов. Хорошая новость: отпуск может быть лекарством. Доказано, что время, потраченное на повседневные приятные дела во время отпуска, и спокойный отдых понижают уровень кортизола, который провоцирует повышение кровяного давления. Самое время выбирать отель!

35 причин наконец-то взять отпуск! 25 дешевых и полезных для здоровья продуктов 35 причин наконец-то взять отпуск! Разорившиеся знаменитости: топ-20 35 причин наконец-то взять отпуск! 10 уроков от Будды, призванные изменить вашу жизнь

2. Сердечные заболевания

35 причин наконец-то взять отпуск!

Отдых – прекрасная профилактика сердечного приступа. Уже знакомый нам кортизол уменьшает риск сердечного приступа одним махом. Самый простой способ лечения: прохладный морской бриз, свежие морепродукты, фрукты и овощи.

3. Избыточный вес

35 причин наконец-то взять отпуск!

Последние 5-10 кг спрятались в боках и не хотят уходить? Попробуйте взять отпуск и как можно больше гулять: пешие экскурсии, легкие пробежки, зарядка с аниматорами и легкое питание – у лишних килограммов не останется шансов!

4. Стресс

35 причин наконец-то взять отпуск!

Если вы находитесь в состоянии стресса, когда сердце работает с перебоями, а давление скачет как молодая козочка, бросайте все дела и отправляйтесь в санаторий или на курорт с лечением. Массажи, аквааэробика, соляные пещеры, целебные коктейли, минеральные воды и прогулки — нет лучшего лекарства.

5. Поддержание здоровья

35 причин наконец-то взять отпуск!

Оставаться здоровым просто, достаточно не отмахиваться от себя и использовать законное право на отдых. Хорошо бы параллельно найти хобби. Особенно это касается людей среднего возраста. Просиживать перед телевизором, сплетничать с соседкой или ходить с друзьями в гараж – сомнительные удовольствия.

35 причин наконец-то взять отпуск! Что нужно знать об отношениях с девушкой маленького роста? 35 причин наконец-то взять отпуск! 5 вещей, из-за которых вы не должны испытывать чувства стыда 35 причин наконец-то взять отпуск! Какие женщины чаще других нравятся мужчинам?

6. А где же талия?!

35 причин наконец-то взять отпуск!

Фигура, похожая на планету Сатурн, еще никого не украсила. Солнце, вода, легкие упражнения и правильное питание остановят выработку все того же кортизола, который бережно помогает выращивать жирок. Возьмите несколько выходных дней, займитесь собой, и ваши любимые джинсы вновь обтянут бедра и талию.

7. Творчество

35 причин наконец-то взять отпуск!

Четыре стены дома и четыре стены на работе любого сведут с ума. Отпуск – прекрасная возможность вспомнить любимое хобби или найти интересное увлечение. Займитесь творчеством, откройте горизонты, обменяйтесь опытом с новыми знакомыми из других стран. А они обязательно появятся у вас — не ходить же весь отпуск молча по отелю и пляжу?

8. Новые друзья

35 причин наконец-то взять отпуск!

Путешествие – прекрасный шанс познакомиться с новыми людьми. Не исключено, что общение продолжится после отъезда с курорта.

9. Поднимаем настроение

35 причин наконец-то взять отпуск!

Забыли, что такое хорошее настроение? Начните планировать отпуск и выбирать страну – ожидание праздника лучше самого праздника. Вот, вы уже улыбнулись!

10. Деловые отношения

35 причин наконец-то взять отпуск!

Только на свежую голову можно принимать взвешенные, верные решения. Профессиональное выгорание прекрасно выгорает под лучами солнца. Не ждите провала в бизнесе, отправляйтесь отдыхать.

11. Любовь

35 причин наконец-то взять отпуск!

Освежите отношения, отправьтесь в отпуск вместе, устройте второй медовый месяц и оторвитесь на всю катушку!

12. Повышаем либидо

35 причин наконец-то взять отпуск!

Смена обстановки пробуждает сексуальность. Новые впечатления от отдыха будоражат кровь, заставляют гормоны взбунтоваться! Да, не забывайте обедать – либидо любит морепродукты!

13. Наедине с собой

35 причин наконец-то взять отпуск!

Забыли, что за пределами вашего города есть целый мир? Отправляйтесь в отпуск в одиночку, проведите его так, как мечтали всю жизнь, заведите новых друзей.

14. Поднимаем иммунитет

35 причин наконец-то взять отпуск!

Многие замечали, что после поездки здоровье значительно улучшается — на пользу идет смена климата и рациона. Но если у вас слабый иммунитет, начните готовиться к отпуску заранее, чтобы не было неприятных сюрпризов.

35 причин наконец-то взять отпуск! Мысли, которые являются «токсичными» для вас 35 причин наконец-то взять отпуск! Как кошки манипулируют людьми 35 причин наконец-то взять отпуск! Знаете ли вы, что яблоки…

15. Долой волнения

35 причин наконец-то взять отпуск!

Постоянно испытываете волнение? Попробуйте взять отгул. А лучше отпуск. Опять вездесущий кортизол — он и за чувство тревоги отвечает!

16. Идем на повышение

35 причин наконец-то взять отпуск!

Все еще думаете, что отказ от оплачиваемого отпуска увеличит ваши шансы на продвижение по службе? Ничего подобного! Хорошо отдохнете – хорошо поработаете. Поверьте, начальство замечает все.

17. Проблемы с пищеварением

35 причин наконец-то взять отпуск!

От пищеварительного тракта зависит наш внешний вид: цвет лица, состояние волос, зубов, кожи. Погрейтесь на солнышке, поешьте овощей и фруктов, сядьте на легкую диету.

18. Депрессия

35 причин наконец-то взять отпуск!

Время, проведенное на природе, особенно в лесу или в тишине у воды, уменьшает симптомы депрессии. Чувствуете, что медленно гаснете? Отдайтесь теплым солнечным лучам!

19. Риск ожирения

35 причин наконец-то взять отпуск!

И снова кортизол! Да, именно он заставляет нервничать и толстеть, толстеть и нервничать. Заметили, что вес пополз вверх? Отправляйтесь отдыхать без лишних вопросов.

20. Прибавка к зарплате

35 причин наконец-то взять отпуск!

Хотите увидеть больше нулей в вашей зарплате? Взять отпуск – хороший способ сдвинуть гору с места. Отдыхайте, мечтайте о прибавке (она понадобится после отпуска), набирайтесь смелости, проявите себя на работе и добейтесь повышения!

35 причин наконец-то взять отпуск! Как стать лучше и поднять самооценку: 12 шагов 35 причин наконец-то взять отпуск! Удивительные изделия из старых ключей и монет 35 причин наконец-то взять отпуск! Как выглядит завтрак в разных странах мира: 20 фото

21. Профилактика морщин

35 причин наконец-то взять отпуск!

Гусиные лапки должны бежать как можно дальше при слове «отдых»! Стресс иссушивает клетки, не дает усваиваться белку, провоцирует появление новых морщин. Срочно отправляйтесь отдыхать, но не забывайте об увлажняющем креме.

22. Полноценный сон

35 причин наконец-то взять отпуск!

Кровати отеля – белоснежное облако, из которого так не хочется выбираться. Позвольте себе отоспаться денек-другой, приведите в порядок мысли, постарайтесь нормализовать биологические часы.

23. Мигрень у женщин

35 причин наконец-то взять отпуск!

Постоянные головные и суставные боли напрямую связаны со стрессом, депрессией, гормональными сбоями. Смените обстановку, отдохните, разберите завалы мыслей и воспоминаний по полочкам, и никто не скажет вам больше: «Дорогая, голова не болит?»

24. Новые старые воспоминания

35 причин наконец-то взять отпуск!

Отпуск хорош не только для новых воспоминаний, но и для воскрешения давно забытых. Возможно, места, где вы бывали раньше, вернут вам ту беззаботную пору, когда солнце светило ярче. Чтобы оставаться в доброй памяти, мозг должен отдыхать, поэтому идите паковать чемоданы.

25. Старческое слабоумие

35 причин наконец-то взять отпуск!

Только отдых от назойливых мыслей поможет снизить риск возникновения слабоумия и деменции. Организуйте свой досуг, найдите занятие по душе, подумайте, чем будете заниматься на курорте и отправляйтесь за билетами.

26. Глазное напряжение

35 причин наконец-то взять отпуск!

Напрямую связано с давлением. Поможет только полноценный отдых, хороший сон и прогулки. Отпустите ситуацию — за всем не уследишь, лучше собирайтесь в дорогу.

27. Незаменимых нет

35 причин наконец-то взять отпуск!

Вы не становитесь более ценным сотрудником, когда отказываетесь взять отпуск. Если вам кажется, что без вас не справятся, вы ошибаетесь. Гораздо страшнее эмоциональное опустошение от рутины и отчетностей.

28. Упругость кожи

35 причин наконец-то взять отпуск!

С прошлого отпуска лицо все еще сияет, а глаза горят? Планируйте следующую поездку. Флуоресцентное освещение в офисах раздражает глаза и портит кожу. Отправляйтесь за витамином D в солнечные страны!

29. Производительность труда

35 причин наконец-то взять отпуск!

Жертвуя отпуском, вы точно не сделаете больше работы, напротив, зная, что могли бы отдыхать, обозлитесь. Прежде всего на самого себя. И вам радостно улыбнется кортизол…

30. Хроническая усталость

35 причин наконец-то взять отпуск!

Хроническая усталость лечится только отдыхом, сном и хорошим общением. И не забудьте устать от веселого отдыха!

31. Восстановление

35 причин наконец-то взять отпуск!

Восстановление после травмы — длительный процесс. Спайки, шрамы, постоянные боли истощают организм. Дайте ему шанс на выздоровление, отправляйтесь в санаторий. И не жалейте себя!

32. Мышечный тонус

35 причин наконец-то взять отпуск!

Постоянное нервное напряжение рушит нейронные связи, начинают тревожить внезапные судороги и гипертонус. Сначала визит к доктору, а затем билеты на курорт.

33. Время для близких

35 причин наконец-то взять отпуск!

Ваши друзья забыли, как вы выглядите? Отправляйтесь в поход, в лес, на турбазу или в шикарный отель – выбор за вами. Главное — вспомните все смешные случаи из детства и вдоволь посмейтесь.

34. Когнитивная функция

35 причин наконец-то взять отпуск!

Чем больше времени люди проводят на скучной работе, тем ниже их общая когнитивная функция: снижается память, не развивается интеллект, речь наполняется исключительно профессионализмами. Разве это не серьезный повод для отдыха?

35. Вместе навсегда

35 причин наконец-то взять отпуск!

Хотите видеть себя среди немногих счастливчиков-долгожителей в здравом уме и доброй памяти? Отдыхайте больше и чаще!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.