Усталость часто отражается на лице. Чтобы этого избежать, делаю простой массаж кожи головы (занимает всего 5 минут)

Ваше уставшее лицо обновится за 5 минут благодаря легкому массажу кожи головы, который предлагает попробовать косметолог-профессионал Аюми Кангава.

Если вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что ваше лицо выглядит уставшим, пора действовать. Почему именно массаж должен помочь обновить внешний вид лица? Дело в том, что кожа становится жесткой из-за напряжения и стресса. Массаж помогает улучшить кровообращение в голове, благодаря чему обновляется выражение лица. Я делаю массаж регулярно.

Что нужно приготовить

Усталость часто отражается на лице. Чтобы этого избежать, делаю простой массаж кожи головы (занимает всего 5 минут)

Самое главное — это расческа. Массаж головы нужно начать с расчесывания и выпрямления волос.

Сначала нужно расчесаться, чтобы выпрямить локоны и приподнять корни. Наклонив голову вниз, проведите щеткой от основания шеи к передней части головы.

Усталость часто отражается на лице. Чтобы этого избежать, делаю простой массаж кожи головы (занимает всего 5 минут)

Затем поверните голову в сторону и проведите расческой от верхней части уха к макушке. Повторите с другой стороны.

Станьте лицом к зеркалу и расчешите волосы от макушки до самых кончиков.

Такое расчесывание рекомендуется делать не только перед массажем, но и за несколько минут до мытья головы шампунем, так как это облегчает удаление грязи из пор и устраняет сцепление волос.

Массаж головы

Теперь основная часть.

Усталость часто отражается на лице. Чтобы этого избежать, делаю простой массаж кожи головы (занимает всего 5 минут)

1. Положите большой палец на ухо и помассируйте кожу головы на макушке остальными пальцами в течение примерно 30 секунд. Нужно выполнять упражнение двумя руками.

Усталость часто отражается на лице. Чтобы этого избежать, делаю простой массаж кожи головы (занимает всего 5 минут)

2. Поместите большие пальцы рук за уши и массируйте голову на затылке в течение примерно 30 секунд.

Усталость часто отражается на лице. Чтобы этого избежать, делаю простой массаж кожи головы (занимает всего 5 минут)

3. Поместите большой палец обеих рук за мочки ушей, а остальными помассируйте нижнюю часть головы на затылке в течение примерно 30 секунд.

4. Положите большие пальцы рук на уши и помассируйте пальцами кожу головы по направлению к макушке в течение 30 секунд.

5. Положите большие пальцы за уши и помассируйте кожу головы по направлению к затылку.

Усталость часто отражается на лице. Чтобы этого избежать, делаю простой массаж кожи головы (занимает всего 5 минут)

6. Осторожно надавите на мышцы с обеих сторон шейной кости указательным пальцем и мизинцем каждой руки и медленно запрокиньте голову назад. Это движение повторяется около 30 секунд.

Усталость часто отражается на лице. Чтобы этого избежать, делаю простой массаж кожи головы (занимает всего 5 минут)

7. Приложите большие пальцы к ушам, приподнимите кожу головы указательным пальцем и мизинцем.

На все это уйдет около 5 минут. Массаж кожи головы осветлит и освежит ваше уставшее лицо. Попробуйте его.

Не только красота, но и польза для здоровья

Усталость часто отражается на лице. Чтобы этого избежать, делаю простой массаж кожи головы (занимает всего 5 минут)

Массаж головы помогает уменьшить стресс. Улучшение кровообращения приводит к спокойствию и расслаблению ума. Массаж также помогает повысить уровень энергии, уменьшить боль, улучшить общее физическое и психическое самочувствие.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.