Балансирует рН-уровень и защищает от солнца: как использовать мяту в уходе за кожей, волосами и для улучшения здоровья

Перечная мята не только имеет приятный вкус и помогает избавиться от запаха табака, но также обладает множеством различных преимуществ для кожных покровов, волос и всего организма. Вот несколько полезных свойств этой ароматной травы, которую стоит включить в рацион, а также в средства для ухода.

Лечит проблемы с кожей

Мята используется для приготовления крема, предназначенного для местного применения.

Эти средства используются для решения различных проблем с кожными покровами. Успокаивающие свойства мяты делают ее хорошим средством против высыпаний.

Балансирует жирную кожу

Листья мяты широко используются для лечения жирной кожи. Ментол, содержащийся в этом растении, снижает выработку жира сальными железами. Это помогает естественным образом очистить кожу.

Нужно нанести на лицо свежие листья мяты и оставить на 10 минут. Можно размять листья в пасту и добавить мед. Это помогает получить намного лучшие результаты. Смыть и просушить полотенцем. Также можно комбинировать это средство с алоэ или маслом жожоба, чтобы получить оптимальный результат.

Восстанавливает уровень рН кожи

Известно, что мята уравновешивает уровень рН кожи. Это помогает сбалансировать выработку чрезмерного количества жира в коже, тем самым уменьшая количество прыщей и высыпаний. Антисептические, вяжущие и противовоспалительные свойства мяты помогают уменьшить возникновения прыщей, сыпи, черных точек и покраснения кожи.

Для этого нужно смешать 2 капли масла мяты со средством для умывания. Применять это средство дважды в день. Также можно смешать 1-2 капли масла с ночным или увлажняющим кремом для лечения кожных высыпаний и прыщей.

Успокаивает солнечные ожоги

Мята является хорошим источником витаминов А и С, а также содержит фолаты и жирные кислоты омега-3, которые помогают бороться с проблемами, возникающими при солнечных ожогах.

Нужно нанести пасту, приготовленную из мяты, на лицо или тело. При использовании масла мяты нужно предварительно разбавить его маслом-носителем, чтобы предотвратить воспаление.

Лечение стопы спортсмена

Мята является очень хорошим средством для лечения стопы спортсмена. Для этого нужно втереть масло в ступни и оставить его на всю ночь. Кроме того, это средство можно использовать для уменьшения целлюлита, просто втирая в пораженные участки.

Масло мяты помогает сохранить кожу чистой, а также предотвратить возникновения кожных инфекций и пятен.

Хороший тоник для волос

Масло мяты перечной используется в качестве эффективного тоника для волос. Особенно хорошо оно действует при сочетании его с другими маслами, такими как кокосовое, чайного дерева, касторовое, и витамином Е.

Натуральное антипаразитарное средство

Мята является натуральным антипаразитарным средством. Для этого нужно нанести на волосы масло мяты, чтобы избавиться от вшей. Лучше всего проводить процедуру за сутки до мытья головы.

Чтобы полностью избавиться от вшей, нужно повторять процедуру 3 раза в неделю. Кроме того, можно разбавить его маслом оливы, если кожа головы очень чувствительная. Это средство также помогает уменьшить зуд, связанный с перхотью.

Способствует росту волос

При массировании кожи головы мята может вызвать ощущение покалывания. Это означает, что этот продукт работает для нормализации уровня рН. Это помогает уменьшить сальность волос, а также симулирует фолликулы и увеличивает кровообращение в коже головы, что способствует росту шевелюры.

Увлажняет волосяные фолликулы

Мята помогает сделать волосы мягкими и блестящими. Нужно нанести немного масла перечной мяты на руки, а затем пройтись по волосам.

Большим плюсом этого средства является то, что оно нежирное, помогает придать волосам красивый блеск и приятный аромат. Его можно использовать вместе с инструментами для выпрямления волос в качестве термозащитного средства.

Хороший источник клетчатки

Мята содержит много пищевых волокон. Они помогают контролировать уровень холестерина в организме, а также давление.

Обезболивающее средство

Ментол, содержащийся в мяте, действует на рецепторы кожи, горла и рта, чувствительные к холоду. Это делает растение просто незаменимым средством для приготовления сиропов от кашля, леденцов и ингаляторов для носа. Ментол также используется для изготовления обезболивающих мазей, анальгетиков и местных миорелаксантов из-за его болеутоляющих свойств.

Предотвращает расстройство желудка

Известно, что масло мяты помогает облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника, включая диспепсию, расстройство желудка, а также спазмы толстой кишки. Это также способствует лучшему оттоку желчи, что имеет большое значение для переваривания жиров.

Когда мышцы кишечника расслабляются, то значительно уменьшается вероятность возникновения спазма и несварения желудка. Лучше всего потреблять мяту в качестве чая.

Очищение дыхательных путей

Мята широко используется для лечения простуды и гриппа. Это растение уничтожает вирусы и бактерии, а также устраняет боль и ломоту в теле. Кроме того, мята облегчает кашель и заложенность носа.

Ее часто добавляют в состав бальзамов, применяемых для устранения боли в груди. При заложенности носа нужно пить чай, приготовленный из мяты, а также вдыхать его пары.

Чтобы сделать чай, нужно 1 ст. л. листьев мяты всыпать в воду. Прокипятить 2-3 минуты. Положить 1 ч. л. меда. Пить чай не менее 2-3 раз в день.

При наличии сухого кашля нужно помассировать грудь с несколькими каплями масла мяты. Массаж нужно проводить 2-3 раза в день.

Ментол, содержащийся в этом растении, способствует разжижжению слизи и выводу ее из органов дыхания.

Борьба с неприятным запахом изо рта

Мята используется в продуктах, предназначенных для гигиены ротовой полости. Она помогает устранить неприятный запах и придать свежесть дыханию.

Подавляет рост грибков и бактерий

Мята содержит нескольких эфирных масел, которые помогают остановить рост бактерий. Кроме того, она подавляет рост грибков в организме.

Лечение респираторных болезней

Известно, что розмариновая кислота, содержащаяся в мяте, способствует лечению респираторных болезней. Особенно хорошо она помогает при астме. Розмариновая кислота блокирует выработку свободных радикалов. Кроме того, мята способствует продуцированию простациклина. Это вещество способствует облегчению дыхания. Экстракт мяты устраняет назальные симптомы простуды, которые могут быть связаны с аллергией.

Сосудорасширяющее действие

Мята помогает расширить кровеносные сосуды, предотвращая появление головной боли и мигрени. Все, что нужно сделать, так это просто нанести несколько капель масла на виски, лоб и спину, чтобы уменьшить боль. При повышенной чувствительности к этому средству следует разбавить его маслом кокоса или оливы.

Противовоспалительные и обезболивающие свойства

Это средство способствует уменьшению боли в мышцах и помогает при артрите. Нужно нанести несколько капель масла мяты на пораженные области и помассировать несколько минут.

При напряжении мышц после усиленной тренировки нужно добавить несколько капель масла в теплую воду для ванны. Это поможет расслабить и успокоить напряженные мышцы. Мята помогает при менструальных спазмах. Для этого нужно пить по 2-3 чашки мятного чая в день.

Снижение стресса и тревоги

Мята обладает просто удивительными свойствами, помогающими уменьшить стресс и беспокойство.

Все, что нужно, так это просто прогреть масло в горелке или диффузоре и расслабиться. Повторять ароматерапию 3 недели.