Время для поцелуев и празднование маленьких побед. Простые способы спасти свой брак, про которые все забывают

“Выходите замуж за человека, которого любите, и эта любовь будет длиться всю вашу жизнь” — не кажется ли вам, что эта фраза на словах звучит гораздо проще, чем бывает на самом деле? Просто хотя бы потому, что даже в отношениях, которые изначально построены на любви и взаимоуважении, случаются кризисы, когда один из партнеров задумывается о разрыве.

Любовь — это прежде всего усердная работа над собой. Только в отношениях с любимым человеком мы учимся думать еще о ком-то, кроме себя, пытаемся не быть эгоистами, чтобы спасти брак. Ниже будет список советов, которые помогут вам сохранить отношения и посмотреть на своего любимого человека немного с другой стороны.

Фокусируйтесь только на положительных чертах

Время для поцелуев и празднование маленьких побед. Простые способы спасти свой брак, про которые все забывают

С годами супруги склонны забывать причины, по которым они выбрали друг друга в первую очередь, и чаще сосредотачивают свое внимание на том, что их стало раздражать в друг друге с течением времени. Они фокусируются только на негативных чертах характера, но не хотят видеть положительные изменения в человеке. Или, например, в упор стараются не замечать благородных поступков.

Исследования показывают, что чем дольше вы женаты, тем больше вероятность того, что вы дадите негативную оценку вашим отношениям — скажете, насколько сильно устали от любимого человека, или о том, как сильно вам приелась рутина повседневной жизни, отсутствие ярких положительных впечатлений.

Вместо того чтобы думать, что ваш муж оставляет грязную посуду в раковине, потому что он ленивый, подумайте, что он так много работает на благо семьи, что слишком занят, чтобы убирать за собой. Сделайте сознательное усилие, чтобы искать позитивные моменты, пусть даже что-то незначительное.

Поцелуи крайне важны в отношениях

Каждая пятая супружеская пара обходится без поцелуев целую неделю, обычно потому, что они слишком заняты. Если хотите наладить отношения со своим супругом, попробуйте целовать его как минимум один раз в день в течение по крайне мере недели. Потом вы сами заметите, как ситуация улучшится.

Исследователи из университета штата Аризона обнаружили, что пары, которые участвовали в подобном эксперименте, впоследствии сообщали о снижении уровня стресса между супругами и положительной динамике в психологической атмосфере в семье.

Хвалите друг друга почаще

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Университета Рочестера изучили три различных способа, которыми супруги обычно реагируют на хорошие новости: громко и радостно, тихо и спокойно либо вовсе не замечают ничего положительного.

Люди, которые относились к последнему типу, как правило, сообщали о более низких показателях счастья в своих браках. Кстати, члены семьи, которые поддерживали друг друга без особых эмоций, тоже имели более низкие показатели семейного счастья.

В следующий раз, когда у вас в семье озвучат хорошие новости, постарайтесь создать атмосферу праздника или хотя бы показать свою радость.

Не забывайте благодарить друг друга

Мы все хотим, чтобы нас почаще хвалили, а когда это делают близкие люди, то нам вдвойне приятно. Человеку важно получать социальное одобрение и признание. Чтобы ваши отношения в семье окрепли и значительно улучшились, научитесь благодарить друг друга даже по мелочам и всячески показывайте восхищение. Поверьте, вашему любимому человеку будет приятно. Доказано, что супружеские пары, которые поддерживают друг друга в разных делах, были менее склонны к расставанию.

Используйте слово «мы»

Время для поцелуев и празднование маленьких побед. Простые способы спасти свой брак, про которые все забывают

Описание вашего брака как команды, а не двух отдельных людей, является отличным психологическим трюком, который помогает почувствовать единство и взаимную ответственность друг за друга. Даже такая маленькая деталь может кардинально поменять ваши отношения.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.