Токсичные отношения: как понять, что вы тоже попали в эту ловушку

Токсичными принято считать отношения, которые не обогащают партнеров духовно, не приносят им радости. Для того чтобы понять, не попали ли вы в эту ловушку, вам нужно просто посмотреть на себя в зеркало.

У вас большой комплекс превосходства

Презрительные люди разрушают отношения, потому что видят своего партнера хуже, чем он есть на самом деле. Закатывание глаз, поджимание губ с отвращением или использование саркастического тона с вашим партнером — это всего лишь несколько явных признаков токсичных отношений. Презрение унижает достоинство, оно буквально кричит вашему партнеру: «Ты идиот!»

Вы манипулятор

Ни для кого не секрет, что навязчивая ложь вашему партнеру наносит ущерб вашим отношениям, но газлайтинг выводит его на совершенно другой уровень разрушения. Что это такое? Газлайтинг — это когда вы обвиняете своего любимого человека в том, что он сумасшедший или параноик, чтобы держать его подальше от вашей лжи.

10 особенностей внешности, которые считаются сексуальными
Неоспоримые знаки, что вам следует расстаться с партнером
Почему мы можем влюбиться: 12 странных причин

Вы нытик

Исследования показывают, что люди с низкой самооценкой с большей вероятностью ожидают отказа от своего партнера. Вам лучше сделать перерыв, чтобы поработать над собой, если ваш партнер не готов помочь вам развеять ваши сомнения в себе. Ключ к изменению ситуации — окружить себя позитивными людьми, которые заботятся и ценят вас.

Вы всегда угрожаете расставанием

Угрозы сделать перерыв или прекратить отношения ничего не решат и являются признаками токсичных отношений. Люди используют угрозы как способ привести своего партнера в порядок, но вы не должны угрожать отношениям, если на самом деле не намерены их закончить.

Вы холерик

Одно неверное движение, и вдруг вы огрызаетесь и говорите гадкие замечания, которые не имеете в виду? У вас по-прежнему случаются эти циклы гнева без причин, раскаяния и стыда? Вы должны заглянуть в себя и спросить: «Что со мной происходит?»

Вы никогда не исправляете проблем

Если вы пренебрегаете проблемами, не пресекаете их в зародыше, они просто будут гноиться и взрываться, что может заставить вашего партнера возмущаться вами. Если вы никогда не извиняетесь или не признаете, что неправы и все исправите, у вашего партнера накопится масса негативных воспоминаний, связанных с несправедливостью.

Как запоминать все, что вы изучаете?
Цитаты, которые помогут пережить плохой день
Как научиться ценить себя за один миг

Вы зависимы от социальных медиа

Мы постоянно проводим время в социальных сетях, таких как Facebook и Instagram, щелкаем селфи и размещаем статусы без единой мысли о последствиях. Но исследования показывают, что социальные сети могут создать двусмысленность в отношениях, они могут вызвать ревность. Это может быть потому, что вы публикуете скандальные селфи, пренебрегаете публикацией о своих отношениях или флиртуете с бывшими и случайными незнакомцами в Интернете. Лучше сесть и поговорить с вашим партнером о том, какую роль соцсети могут играть в ваших отношениях.

Вы быстро теряете друзей и отношения

Сделайте шаг назад и посмотрите, кто вас окружает. У вас есть семья и друзья или вы сожгли много мостов? Если верно последнее, вам следует посмотреть в зеркало и спросить себя, являетесь ли вы причиной. Многие люди, которые ведут себя отвратительно, не понимают, что их поведение именно такое.

7 ложных утверждений о вашем теле
Странные вещи, которые могут привести к разводу
Почему стоит завести кошку: 14 причин

Вы думаете только о себе

Нарциссы чрезвычайно корыстны и не испытывают угрызений совести, когда они причиняют боль другим, что затрудняет их пребывание рядом. Вы знаете только то, что ваш партнер делает с вами, и не знаете, что вы делаете с ним. Нарциссизм — это поведение, которое трудно преодолеть, но это можно сделать, если вы осознаете, что относились к другим недоброжелательно и были корыстны в отношениях. Первым шагом к изменению любого поведения является распознавание проблемы и поиск путей ее решения.

Вы слабовольны

Ничто не раздражает людей больше, чем нерешительность. Ваши плодотворные отношения будут испорчены в тот момент, когда вы начнете играть в горячо и холодно с вашим любимым человеком. Люди не любят расставаний, они не выносят одиночества. Нам нужны социальные связи. А данный способ мышления превращается в признак токсичных отношений, когда вы обманываете кого-то, если не готовы к отношениям, но все еще хотите общения. Убедитесь, что вы честны со своим партнером: в самом начале сообщите ему о вашей неопределенности. Так он поймет, во что ввязывается.

Ваши друзья и семья создают проблемы

Верите вы или нет, но ваш круг общения может разрушить ваши отношения. Это происходит, когда у вас есть много людей, которые говорят: «Он не подходит тебе. Ты могла бы найти кого-то лучше!» Это может настроить вас против отношений, потому что вы не можете постоянно бороться с людьми, о которых заботитесь. В попытке разрешить это напряжение, попробуйте организовать вечеринку, чтобы ваш любимый человек и ваши близкие познакомились. Если это не сработает, вам, возможно, придется совершить выбор — между вашей семьей или партнером.

Вы избегаете конфликтов, как чумы

Жизнь полна взлетов и падений, как и отношения, поэтому нужно смириться с тем, что не все всегда просто и радужно. Люди думают, что они делают хорошие вещи, избегая конфликтов, но на самом деле это довольно опасно! Это нервирует вашего партнера, потому что он не может участвовать ни в чем, если это не позитивно. Чтобы остановить токсичные отношения, следует сообщить партнеру о своем беспокойстве в отношении проблемной ситуации, показывая, что вы находитесь с ним для поддержки.

Эти 15 знаменитостей смогли победить рак
Какие черты присущи счастливым людям?
Это зрелище не для слабонервных

Вы никогда не берете ответственность за свои действия

Если вы обвиняете всех остальных в своих проступках, это может повысить ваше эго и создать токсичные отношения. Если ваш партнер обвиняет вас, это может заставить вас чувствовать себя плохо, к тому же вы можете заподозрить, что у вашего партнера есть скрытые мотивы для нападок. Игра в обвинения может быть своеобразным способом отвлечения от негативных ощущений, но никто не собирается придерживаться этого. Признание своих ошибок — один из многих способов помочь вашим отношениям пройти через сложный период.

Вы не показываете эмоций

Даже если вы этого не желаете, оставаясь с каменным лицом или невосприимчивым к любимому человеку, вы можете заставить его сомневаться в истинных чувствах. Люди, которые не реагируют или недостаточно реагируют, токсичны для своих партнеров. Это ставит вашу половинку в состояние неуверенности, потому что он будет интерпретировать безучастие как угрозу своему стабильному состоянию.

Вы унижаете своего партнера

Многие люди могут быть слепы к своей беспардонной критике. Они могут пристыдить кого-то за внешность, сексуальное влечение или карьеру, не моргнув глазом. Вы должны поставить себя на место другого человека и понять, как бы вы себя чувствовали, если бы вас кто-то пристыдил.

Вы не являетесь надежным тылом

Ваша цель как пары — защитить друг друга. Но каждый раз, когда вы позволяете члену семьи или другу оскорбить вашего партнера без причины, вы разрушаете этот круг безопасности и способствуете токсичным отношениям. Никто не будет с вами встречаться, если вы никогда за них не заступаетесь. Цель отношений фундаментально основана на безопасности, а не на любви, влечении и романтике.

Ваш партнер всегда узнает все последним

Все отношения в вашей жизни являются частью иерархии. Ваша вторая половинка должна быть на вершине или близко к вершине этой пирамиды. Это означает, что партнер должен быть первым человеком, которому вы доверяете. Если нет, то такое поведение может быть истолковано вашим партнером как предательство и признаки токсичных отношений.