Температура воды имеет значение: 7 советов, как сохранить здоровье рук при частом мытье

В связи с последними событиями в социальных сетях начали появляться интересные статьи о правилах безопасности. Из-за пандемии нового китайского вируса COVID-19, который передается через поверхности и прикосновения, личная гигиена является самым главным правилом карантина. Также необходимо постоянно носить защитную маску, как можно реже выходить из дома и не посещать места массового скопления людей.

Как стало известно, вирус передается через рукопожатие, объятия, прикосновения к лицу и слизистым. Поэтому очень важно правильно мыть руки с мылом и использовать антисептики. Это очень важно, поверьте!

А какие еще правила существуют в современном мире?

Промывать теплой водой

Температура воды имеет значение: 7 советов, как сохранить здоровье рук при частом мытье

Даниэла Крошински, глава отделении детской дерматологии и стационарной дерматологии в больнице общего профиля штата Массачусетс, говорит, что необходимо мыть руки с мылом и водой не менее 20 секунд.

Кроме того, она добавила, что теплая вода гораздо лучше, чем горячая.

«Очень горячая вода, в конце концов, высушит кожу и не улучшит эффективность данной меры безопасности», — добавила она.

Люси Сюй, специалист в области дерматологии и основатель лондонской лазерной и кожной клиники Premier, согласилась со своей коллегой.

«Так что если можете, используйте теплую воду с большим количеством мыла», — сказала женщина.

Используйте увлажняющее мыло

Температура воды имеет значение: 7 советов, как сохранить здоровье рук при частом мытье

Поскольку многие виды мыла могут повредить кожу и привести к ее сухости и растрескиванию, Люси говорит, что мыться необходимо с использованием увлажняющего средства.

«Например, мыло кремовой консистенции. Вам также следует обратить внимание на продукцию с такими ингредиентами, как глицерин и ланолин», — сказала женщина.

Как правило, меньше всего сушит кожу жидкое мыло, поэтому лучше остановить свой выбор на нем.

Нанесите увлажняющий крем

Температура воды имеет значение: 7 советов, как сохранить здоровье рук при частом мытье

Известно, что вода иногда подсушивает кожу, делая ее сухой и шершавой.

«Причина в том, что вода действует как магнит и вытягивает влагу из самых глубоких слоев кожи. Результат — еще более плотная, более сухая кожа. Чтобы этого не случилось, обязательно сразу же нанесите крем для рук. Даже легкий слой идеально подойдет», — добавил эксперт.

Фридман предлагает использовать кремы или мази, а не лосьоны, которые, по его словам, содержат слишком много воды, и поэтому не столь эффективны в использовании.

Необходимо носить перчатки

Температура воды имеет значение: 7 советов, как сохранить здоровье рук при частом мытье

В дополнение к использованию увлажняющего крема на влажную кожу после мытья Фридман сказал, что стоит подержать руки под проточной водой в течение 5 минут. Затем нанесите увлажняющий крем и наденьте перчатки на 1-2 часа.

«Это обеспечит необходимый эффект и поверхностная влага попадет туда, куда нужно», — сказал он.

Для действительно потрескавшихся рук Сюй сказала, что необходимо нанести толстый слой крема и надеть хлопчатобумажные перчатки на ночь.

«Подобно тканевой маске для лица, перчатки будут увлажнять ваши ручки в течение 6-8 часов, позволяя коже получить необходимые компоненты», — сказала она.

По словам Фридмана, ношение перчаток в холодные, ветреные дни также может предотвратить дальнейшее повреждение сухой кожи.

Используйте бальзам

Если вы страдаете от кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз, и обнаруживаете, что ваша сухая кожа становится все более потрескавшейся в результате интенсивного мытья, Сюй предложила выбрать бальзам для кожи. Например, вазелин, который необходимо нанести непосредственно на раны или потрескавшиеся участки.

«Это не только успокоит область заражения, но и защитит ее от дальнейшего повреждения», — сказала женщина.

Если у вас глубокие трещины, которые, как сказал Фридман, часто возникают по бокам пальцев возле ногтевых пластин, обязательно обратите внимание на вазелин и бальзамы.

Замените мыло на дезинфицирующее средство

Температура воды имеет значение: 7 советов, как сохранить здоровье рук при частом мытье

Если ваши руки слишком потрескались, эксперты советуют временно использовать дезинфицирующее средство.

«Дезинфекция — это еще один вариант ограничения мытья ручек до тех пор, пока кожа не восстановится. Такой вариант можно использовать постоянно, но есть и некоторые исключения. Перед едой, после посещения ванной комнаты и когда руки заметно пачкаются — необходимо мыть ручки», — сказала дерматолог.

Хорошо вытирайте руки

Температура воды имеет значение: 7 советов, как сохранить здоровье рук при частом мытье

Когда вытираете руки, аккуратно прижмите полотенце к коже, чтобы оно полностью впитало всю влагу.

«Лучше всего использовать бумажные полотенца, но если вы берете тканевое, его необходимо менять каждые 3 дня. Убедитесь, что кожа тщательно высушена, поскольку микробы легче переносятся на влажных ручках», — делятся секретами эксперты.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Инесса

    Мне от трещин больше мазь Видестим помогает. Это по сравнению с вазелином, быстрее заживляет. Сейчас это и правда прям беда, постоянно мыть руки с дезинфекторами.

    Ответить