Позитивный опыт: что знают о жизни зрелые женщины?

Стареть не хочет никто. Когда вы переходите порог в 40 лет, морщины становятся более выраженными, менструальный цикл может начать меняться. Но прелесть этого возраста в том, что за плечами богатый жизненный опыт и вы гораздо меньше расстраиваетесь по пустякам. Вы стали мудрее, вы знаете, что значит быть счастливым, и осознаете, что новое не всегда лучшее.

А вот еще несколько секретов мудрости, которые постигли женщины в начале 5-го десятилетия своей жизни.

Любить и уважать себя по-настоящему

Не зря говорят, что опыт является лучшим жизненным учителем. Но для постижения этого постулата требуются годы. Когда вы проходите через отношения, переживания и жизненные уроки, вы учитесь чувствовать самих себя. Вы выжили, стали мудрее и сильнее, несмотря на самые сложные невзгоды. Это действительно заслуживает уважения!

Чего не нужно стыдиться в отношениях?
14 причин завести кота
7 важных причин, почему вы должны отпустить обиды

Отпустить негативных людей из своей жизни

Нет ничего хуже, чем окружать себя такими людьми. Вы поймете это, как только достигнете определенного момента в своей жизни. Выбросить негативного человека из окружения, особенно если он является близким другом, нелегко, но это необходимо. Дайте ему понять, что вам нужно побыть на расстоянии друг от друга и отдохнуть от отношений, но не вникайте в специфику.

Отлично проводить время наедине с собой

В 20 лет мы постоянно ищем общения. Мы полагаемся на других, чтобы хорошо провести время. Как только вам исполнится 40 лет, вы поймете: можно провести невероятный вечер, даже просто сидя дома в одиночестве.

Возраст – это просто цифра

Возможно, это звучит как клише, но это правда. Спросите актрису, модель и писательницу Джейн Фонду, которая в свои 80 лет выглядит лучше и чувствует себя моложе, чем когда-либо. «Я ни за что не вернусь даже на 10 лет назад», — сказала она в 2015 году. «Я была старой в свои 20. Я была дряхлой в свои 30. Сейчас мне 80, но я чувствую себя намного моложе!».

Опасно ли для женщин путешествие в Индию?
Настоящий возраст этих 13 знаменитостей вас удивит
Какие черты присущи счастливым людям?

Неважно, что думают другие

Когда Джейн Фонду спросили, почему она счастливее, чем когда-либо, женщина сказала: «А что мне терять? Что, черт возьми, еще может случиться со мной сейчас, чего не случалось раньше?» Когда вы моложе, вполне нормально быть одержимым тем, что могут подумать о вас другие, и бояться проявить себя. Но как только возраст берет свое, вы осознаете: единственное мнение, которое имеет значение – это ваше собственное.

Счастье – не в материальном

Позитивные люди чувствуют себя лучше и живут гораздо дольше. Часто мы думаем, что счастье зависит от внешних факторов: хорошая работа, уютная квартира, яркие личные отношения. Но исследования показали, что люди, которым удалось увидеть что-то хорошее даже в самом плохом, гораздо счастливее. «Я всегда думаю о лучшем. В жизни всегда есть решение. Отец учил меня смело смотреть в глаза проблемам и надеяться на лучшее», — сказал как-то итальянский старец в регионе, где люди живут более 90 лет.

Что вам нравится и что не нравится в постели

Женщины переживают пик своей сексуальности в более старшем возрасте, чем мужчины. Им требуется немного больше времени, чтобы по-настоящему понять свое тело. Как только вы перешагнете определенный возрастной порог, вы поймете, чего хотите, а чего не хотели бы пробовать или повторить.

Эти 15 знаменитостей смогли победить рак
Как Джамала победила Лазарева?
Как можно узнать, влюблены ли вы?

Ставить себя на первое место

В недавно проведенном исследовании женщин спросили: ставят ли они себя и свои собственные потребности превыше всего остального? И только 24% опрошенных ответили положительно. «Многим женщинам присуще жертвовать собой ради других. Но когда мы делаем это, страдает наше собственное самочувствие и самооценка. А как можно быть хорошей для других, если вы устали, если вам что-то не нравится или если вы не чувствуете себя счастливой? Забота о себе – это ваша собственная ответственность и ваше право как женщины», — заявила Лаура Берман, доктор психиатрии в медицинской школе Чикаго.

Доверять своим инстинктам

Женщины больше склонны страдать от так называемого синдрома самозванца, чем мужчины. Это во многом угнетает их в профессиональной сфере. Но по мере того, как вы становитесь старше, вы учитесь доверять себе и своим инстинктам. Когда Кристину Уэйн, бывшего вице-президента телеканала AMC, спросили, почему она с самого начала была уверена в успехе телешоу «Breaking Bad», та ответила: «Потому что, прочитав сценарий, я просто почувствовала это. Я не занималась анализом рынка или целевыми группами. Я просто спросила себя: «Хотела бы я это посмотреть?» Когда вы взвешиваете возможности и последствия, задайте себе простой вопрос: «Хочу ли я этого в действительности? Делаю я это ради денег, престижа или из чувства долга?»

Неудачи – часть нашей жизни

Когда мы молоды, мы принимаем каждое падение близко к сердцу и начинаем сомневаться в успехе. Зрелость приносит понимание того, что неудача – это лишь часть пути к успеху. А старая поговорка «И конь спотыкается, да поправляется» на самом деле верна.

Никогда не поздно попробовать новое

Молодые девушки спешат жить и боятся, что если не сделают что-то сейчас, то потом будет уже поздно. Более мудрые женщины знают, что нет оснований устанавливать никакие возрастные пределы. То, чего вы действительно хотите, можно сделать в любом возрасте.

Что делают люди со скрытой депрессией: 7 вещей
Ни в коем случае не произносите эти слова
Почему нужно убирать кровать каждое утро?

Важность семьи

У амбиций, карьеры, самосовершенствования есть свое значимое место в жизни. Но когда вы становитесь старше, вы осознаете настоящую важность наличия сильных семейных уз. Неважно, будет ли это ваш партнер, который готов подставить надежное плечо в трудной ситуации, или же дети, требующие внимания каждый день и сохраняющие вашу молодость. Во всем мире регионы-долгожители – это те, где пожилые люди окружены прочными семейными узами.

Нельзя смешивать крепкие напитки

Только тинейджеры смешивают виски, текилу, вино и водку в одну ночь, испытывая все муки ада на следующее утро. С годами приходит понимание, что лучше придерживаться одного вида алкоголя, причем качественного.

Лучшее продолжение вечера – дома

Тусить всю ночь интересно и забавно, но только в канун Нового года, или если вы учитесь в колледже. Теперь же, даже если вы останетесь на пару часов, ничего сверхъестественного не произойдет. Скорее всего, вы выпьете слишком много, а следующий день будет не самым лучшим в жизни. Радости среднего возраста включают в себя спокойный уход из бара в час ночи.

Важность сна

Ученые не устают рассказывать о том, как важно для нашего хорошего самочувствия и поддержания веса просто достаточно спать. Но в молодости мы часто приносим сон в жертву развлечениям. И лишь становясь старше, понимаем, насколько он важен.

Научиться говорить «нет»

Соглашаться на любые предложения – частая ошибка молодых девушек. Сказать «нет» порой гораздо сложнее. Но чем скорее вы этому научитесь, тем скорее добьетесь своих целей, а бонусом получите уважение окружающих.

Хобби – не бесполезная трата времени

Хобби не приносят денег (а частенько даже заставляют их тратить), но отнюдь не являются чем-то бесполезным. Занятие, которое доставляет вам удовольствие, делает жизнь полнее и интереснее. В конце концов, вы живете для того, чтобы работать, а не наоборот.

Любовь кроется в мелочах

Если вы женаты уже долгое время, то знаете: любовь – это не серенады под окном или предложение руки и сердца на вершине Эйфелевой башни. Она заключается в маленьких обыденных вещах. Сварить чашку кофе утром, пока вторая половинка еще нежится в постели. Помочь сыну с уроками, чтобы дать возможность мужу закончить важный проект. Зайти за покупками, если любимая задержалась в салоне красоты. Вот где настоящая любовь!

Нет ничего совершенного

Это касается поступков, людей, образа жизни. Мы часто стремимся к идеалу, хотя на деле его просто не существует. Может быть, пора перестать мечтать о совершенстве и начать просто жить? Время после 40 – как раз подходящий момент!