Каждый человек – уникальная личность, но только единицы прочно вписали свои имена в мировую историю. Да, описать семь миллиардов судеб невозможно, но это совсем не значит, что кто-то менее значим. У каждого есть что рассказать. Поэтому не стоит ждать, пока о вас кто-то напишет, начните создавать историю своей жизни самостоятельно. Зачем это нужно? Причин не так уж и мало.
1. Создание прочных уз
Человек – это нестабильная субстанция. В кругу семьи он один, с друзьями — другой, а на работе – третий. Но стоит ему начать писать о своей жизни, как люди узнают его настоящего. Если окружающие знают, какой человек на самом деле, они начнут еще сильнее к нему тянуться. Каждый человек – это многогранная личность, со своими положительными и отрицательными качествами. Не стоит пытаться быть идеальным, нужно показать себя настоящего, именно за эту искренность и начнут ценить человека в первую очередь.
2. Семейное предание
Дети, внуки, племянники, крестники и т. д. – все они заслуживают того, чтобы знать, как вы стали тем, кого они знают сегодня. Чем старше становятся дети, тем больше в них проявляется любопытство. Написанная история жизни окажется очень полезной в такой момент. Из нее подрастающее поколение узнает, с какими препятствиями вы столкнулись, как сумели их преодолеть и чем все закончилось в итоге. Не скупитесь на жизненную мудрость. Кто знает, может, вы станете образцом для подражания, настоящим героем, которого так самозабвенно ищут дети.
Почему врачи рекомендуют спать на левом боку?
Самые неприятные черты характера у разных знаков зодиака
Что происходит, когда вы наслаждаетесь одиночеством?
3. Шаг вперед
Многими клиническими исследованиями давно доказано, что если человек описывает свои переживания, то он улучшает свое психическое здоровье. Когда вы пишите о том, что произошло в прошлом, особенно о тех ситуациях, которые беспокоили вас на протяжении нескольких лет, тем самым вы снижаете уровень стресса. Плюс ко всему легко засыпаете, крепко спите и наслаждаетесь здоровой эмоциональной жизнью.
4. Ясность мысли
Перенося воспоминания на бумагу, вы освобождаете свой разум, соответственно, улучшаются ваши познавательные способности, а мышление становится острее. Человек перестает размышлять о прошлых несправедливостях и проблемах, исчезают навязчивые идеи и давно потерявшие свою актуальность обиды. Мозг начинает легко усваивать новую информацию и быстрее все запоминать. Таким образом, написание истории своей жизни стимулирует развитие интеллекта.
5. Самочувствие улучшится
Как бы странно это ни звучало, но у вас есть все шансы укрепить свой иммунитет. Медицинские исследования показали, что если в жизни человека произошли события, вызвавшие потрясения, он их исследовал и подробно описал, то его иммунная система становится более защищенной. Здесь дело исключительно в психологии: уже давно доказано, что нельзя копить отрицательные эмоции, страхи и переживания, так как они разрушают физическое здоровье. И если не кому высказаться, почему бы не выплеснуть все на бумагу – она и не такое стерпит.
6. Ответственность
Исследования показали, что люди, которые пишут историю своей жизни, становятся более ответственными: они реже берут отгулы на работе, чаще посещают занятия в университете и улучшают свои показатели. Это касается как мужчин, так и женщин, вне зависимости от возраста, культуры и национальной принадлежности.
7. «Мир, который создал я»
Написание истории дает возможность отделить себя от своих проблем, глядя на них издалека. Верные решения становятся очевидными, а прошлое перестает быть мрачным монстром, который только и ждет, чтобы напасть на свою жертву.
Что значит иметь старшую сестру?
Ученые ответили на вопрос: кто умнее, кошки или собаки
Как узнать, о чем думает ваш муж?
8. Вы забудете о скуке
Написание истории своей жизни со временем станет частью повседневности, поэтому вам всегда будет чем заняться. Кроме того, в процессе написания всенепременно захочется поговорить со старым другом, встретиться с одноклассниками или посмотреть альбом с фотографиями. Человек становится общительнее и глубже.
И что с ней делать?
Но, как и любой рассказ, эта история однажды закончится, и у человека на руках будет полноценная книга. Он может делать с этими записями все что угодно: завести блог в Интернете, опубликовать историю своей жизни в местных СМИ или продавать в книжных магазинах. Можно просто оставить себе в качестве напоминания о том, что вы совершили в своей жизни, а потом подарить детям и внукам.
В любом случае это не бесполезная трата времени, и каждому человеку следует задуматься над тем, чтобы написать историю своей жизни. «Я ничего не достиг», «я не совершил ничего выдающегося», «мне нечего рассказать» — это не причины, а отговорки. Каждому есть что сказать, есть о чем написать, и есть что вспомнить. Нужно только начать, а начать можно с банального, к примеру, «Я родился…».