Неприятный запах ног — проблема очень распространенная. Люди тратят огромное количество времени на то, чтобы найти универсальное, волшебное лекарство, способное ликвидировать недуг. Но ученые говорят, что ситуация куда сложнее. Для того, чтобы избавиться от неприятного запаха, сначала нужно определить причины его появления. Вот список из семи самых распространенных факторов риска — именно их и нужно избегать.
Чем опасна повышенная потливость?
Это состояние известно под термином «гипергидроз», и с ним сталкивается значительная часть человечества (согласно статистике, жертвами недуга чаще становятся мужчины). Пот, продуцируемый железами на ногах, сам по себе запаха не имеет. Но если вы проводите несколько часов кряду в закрытой обуви, да еще и в толстых носках, то пот попросту не может испарятся.
В свою очередь влажная среда идеально подходит бактериям и грибкам. Неприятных запах является результатом жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Именно поэтому очень важно по возможности держать ноги сухими, в частности, покупать носки из натуральных тканей (синтетические изделия способствуют потливости), качественную обувь, разуваться, когда есть такая возможность, носить открытые сандалии в летнюю пору.
Прием лекарственных средств
Человеческий организм — комплексная система с весьма сложными механизмами регуляции. Количество потовых желез на коже стоп непропорционально большое, поэтому нет ничего странного, что именно, во влажной среде там концентрируется большое количество патогенных микроорганизмов. Иммунная система, тем не менее, контролирует процессы размножения бактерий.
Но если вы начинаете применять те или иные препараты, то высока вероятность того, что схема работы иммунной системы изменится, в результате чего микроорганизмы, обитающие на поверхности ног, смогут интенсивно размножаться. Кроме того, некоторые метаболиты лекарств выделяются вместе с потом, создавая для бактерий дополнительный источник питания. Если ваши ноги неприятно пахнут, то это может быть связано с приемом медикаментов — сообщите о вашей проблеме врачу, вполне возможно, что это побочный эффект терапии.
Цикл развития организма тоже имеет значение
Функционирование организма во многом зависит от стадии его развития. Доказано, что неприятный запах наиболее часто появляется в пубертатном периоде. Во время полового созревания увеличивается количество потовых желез и химический состав самого пота. Иногда проблема исчезает сама по себе после окончания всех процессов «взросления», но в некоторых случаях все же остается с человеком до конца жизни. В любом случае можно сдать анализ на гормоны — возможно вашему организму требуется помощь.
Несоблюдение правил личной гигиены
Все знают о важности гигиены. К сожалению, именно игнорирование базовых правил в большинстве случаев и является причиной появления неприятного запаха. Бактерии размножаются очень быстро. Стоит лишь надеть дважды одни и те же носки, обуться в грязную, потную обувь, пропустить вечерний душ — и запах начнет усиливаться.
Помните о том, что гигиена важна. Никогда не надевайте те же носки, даже если они кажутся чистыми — в тканях точно обитают патогенные микроорганизмы, количество которых увеличивается с каждой минутой. Не забывайте, что и обувь (в том числе домашние тапочки) периодически нуждается в чистке.
Скопление мертвых тканей на стопах. Да, педикюр нужен всем
Уход за кожей ног — это не новомодная тенденция, а здоровая привычка, которую стоит выработать каждому человеку. На стопах постоянно образуются новые ткани, но омертвевшие клетки остаются. Пропитанные потом слои мертвого эпидермиса становятся идеальным местом обитания и размножения патогенных бактерий. Результатом столь активной жизнедеятельности и становится усиление неприятного запаха.
Более того, иногда на огрубевшей коже пяток появляются трещины, которые превращаются в ворота для проникновения микробов в здоровые ткани.
Именно поэтому важно очищать кожу от омертвевших клеток — это нужно делать регулярно. Если у вас нет времени или средств на профессиональный педикюр, то можете проделывать подобные процедуры в домашних условиях, используя пемзу, специальные щеточки и пилочки. Сначала мертвые слои кожи нужно распарить в горячей ванночке для ног. После очистки стоп обязательно нанесите на них увлажняющий крем — это предупредит образование трещин.
Постоянное ношение одной и той же пары обуви
Если вы страдаете от гипергидроза ног и неприятного запаха, то очень важно следить за состоянием обуви. Например, стоит отдавать предпочтение моделям из натуральных, «дышащих» материалов.
Да, у вас наверняка есть пара любимых ботинок, с которыми не хочется расставаться ни на один день. Но придется. Дело в том, что пот пропитывает и материал обуви — именно поэтому время от времени ботинки или туфли должны проветриваться.
Помните, что обуви также нужна чистка. Если речь идет о балетках из ткани, кедах, кроссовках, то не забывайте время от времени их стирать. Ботинки и туфли периодически можно дезинфицировать с помощью ультрафиолетовой лампы.
Злоупотребление алкоголем и неправильная диета
Если вы любите побаловать себя горячительным напитком по поводу и без повода, то должны понимать — все это отразится на работе вашего организма. Именно алкоголь часто становится причиной появления неприятного запаха, причем не только ног, но и всего тела. Избавиться от подобных ароматов очень сложно, ведь запах образуется не на поверхности кожи, а внутри организма, следовательно, просто смыть его невозможно.
На запах тела влияет и диета. Ни для кого не секрет, что некоторые продукты провоцируют появление неприятного аромата. К такому же результату приводит злоупотребление жирными и жареными блюдами. Стоит включить в рацион каши, свежие овощи и фрукты.
Современный рынок косметики предлагает массу средств, помогающих справиться с гипергидрозом. Например, тальк для ног поможет создать ощущение свежести и сухости, так как будет впитывать лишнюю жидкость. Есть и специальные дезодоранты, которые не только обеспечивают приятный аромат, но также блокируют выделение пота, правда, лишь на время. Помните, что все косметические средств нужно наносить лишь на чистую кожу.