Выбирайте правильных друзей, они могут изменить ваше настроение в лучшую сторону. Таковы данные нового научного исследования, проведенного сотрудниками Университета Уорвика.
Друзья оказывают сильное влияние на наши эмоции
Вы ловите себя на мысли, что сегодня весь день улыбаетесь без причины? Можете сказать спасибо задорной компании старых приятелей, с которой вы непринужденно пообщались во время обеденного перерыва. Вы приходите домой, чувствуя себя подавленным? За это тоже можете «поблагодарить» своих друзей.
Каковы бы ни были ваши эмоции изначально, общение с близкими людьми вносит в них свои коррективы. Недавнее исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Королевского общества открытой науки, показывает, что настроение человека полностью отражает настроение компании, с которой он общается.
Долгосрочное исследование
Согласно результатам прежних экспериментов в этой области, друзья приносят невероятную пользу для нашего эмоционального и физического здоровья. Однако все прежние исследования имели одно немаловажное упущение: они рассматривали дружбу в один конкретный момент времени. Новый опрос, в котором принимали участие более 2000 школьников, проходил в несколько этапов на протяжении целого года. Делать выводы исследователям помогала математическая модель, разработанная для оценки связи людей и их друзей.
«Социальная зараза»
В итоге школьники, которые сетовали на плохое настроение друзей, были склонны чаще расстраиваться. С другой стороны, те испытуемые, которые чаще находились в компании позитивных ровесников, сообщали о повышении настроения. Любопытно, что некоторые симптомы депрессии, в том числе беспомощность, усталость и потеря интереса к любимым занятиям, также передавались внутри одной и той же социальной группы. Ученые поспешили назвать этот феномен «социальной заразой».
Объяснение авторов эксперимента
Но почему люди склонны не только тонко улавливать настроение друзей, но и копировать его? По словам ведущего автора исследования, докторанта Университета Уорвика Роберта Эйра, перед нами нормальный чуткий ответ, который называется эмпатией. Мы все это делаем. Мы принимаем эмоции близких людей и пропускаем их через себя. Эмпатия заставляет нас чувствовать боль друга, когда он находится в унынии.
Формируйте настроение друзей
«Токсичные» друзья тянут нас вниз, а позитивные вдохновляют на поиск новых творческих идей. Но, несмотря на все, что было сказано о «передающихся» симптомах депрессии, не спешите отказываться от друга, который борется с этим недугом. Вы можете считать, что находитесь вне опасности, так как это заболевание формируется под воздействием многих факторов и многих условий. Хорошей новостью является то, что теперь вы сами можете формировать настроение своих друзей.