Подавляющее большинство женщин действительно желает слышать слова «Я тебя люблю» каждый день. Но существует также множество действий и поступков, которые не хуже показывают отношение к партнеру. Если вам действительно не все равно, как относится к вам ваш спутник, вот несколько советов, которые помогут улучшить ваши отношения. Продемонстрируйте ваши чувства с помощью следующих действий.
Уделяйте много времени партнеру
Уберите смартфон. «Уделите своей половинке пристальное внимание, –рекомендует Кимберли Хершенсон, социальный работник, терапевт, живущий в Нью-Йорке. – Это не означает, что вы должны вместе смотреть сериалы или фильмы на Netflix. Все, что происходит на экране, отвлекает ваше внимание друг от друга. Выключите телевизор, посмотрите на своего партнера и поговорите, убрав все электронные устройства».
Красивые брови: 7 эффективных приемов
Как достичь нереальных целей: 9 простых шагов
5 основ крепких отношений
Прогуляйтесь, зайдите в ресторан или кафе или просто поваляйтесь вместе на диване, обсуждая планы на завтрашний день или будущее. То, как и где вы собрались проводить время, не имеет значения, но тот факт, что вы все свободное время тратите на своего спутника, обязательно улучшит обоим настроение.
Установите напоминания
Это не шутка. Если вы — не тот человек, который случайно может придумать забавный небольшой сюрприз для вашего партнера, поставьте себе напоминание, чтобы написать что-то приятное. Особенно это поможет, если вы постоянно заняты. Наверняка вашему спутнику не хватает вашего внимания. Установите напоминание на смартфон, ноутбук или смарт-часы, чтобы вы не забыли написать второй половинке.
«Конечно, намного приятнее, если вы вспомнили о любимом человеке и спонтанно написали ему, без всяких подсказок. Но что поделать, если у вас нет фантазии? Или вы очень заняты в течение дня? Написание приятностей по напоминаниям — это уже лучше, чем ничего», – объясняет Майкл Хилгерс, специалист в сфере отношений, проживающий в Остине (штат Техас).
Ким Кардашьян снова стала мамой
10 ежедневных привычек, которые дадут невероятную силу воли
Продукты, приближающие старость
Подружитесь с технологиями. Они вас еще не раз выручат. Определите любые значимые конкретные даты в течение полугода. А также примерно шесть произвольных дат. Затем добавьте их в свой календарь. Можете также подобным способом планировать и будущую неделю: выберите 2-3 дня. В один из них подарите цветы, в другой, например, купите своей половинке что-то вкусное. Настройте напоминания на смартфоне, и тогда вы сможете оживить ваши отношения. Легко, правда?
Умейте слушать партнера, не давая советов
«Спросите партнера о том, как прошел его день, и слушайте непрерывно. Узнайте, как он себя чувствовал, ничего ли страшного не произошло. Слушайте! А не давайте советы и критикуйте», – предлагает Хелен Одесски, доктор наук по психологии, проживающая в Чикаго, и автор книги Stop Anxiety From Stopping You.
Не понимаете, как это применить в разговоре? Например, ваша девушка говорит, что у нее был плохой день, потому что ее босс неожиданно попросил сдать проект на неделю раньше.
- Скажите в ответ: «Как ты это восприняла? Как сейчас чувствуешь? Да, когда так внезапно меняют сроки сдачи проекта, это сбивает с толку. Могу ли я тебе в чем-то помочь?»
- Что вы не должны говорить? «Почему ты не смогла постоять за себя? Так нельзя вести себя в коллективе, а особенно с боссом».
Вы можете подумать, что делаете лучше, а на самом деле навязываете свою точку зрения. При этом ваша девушка будет чувствовать себя подавленной и виноватой, так как поймет, что вы не одобряете ее поведения. Посочувствуйте ей, выслушайте ее и предложите свою помощь, если это возможно. Не вмешивайтесь со своими советами и пожеланиями. Решайте проблему сейчас, а не жалейте вместе с партнером о прошлом.
Научитесь извиняться
Только когда вы что-то сделали не так, конечно же. Все в этой жизни склонны совершать ошибки. И вы не исключение. Самое главное — узнать, как извиняться эффективно. Так, чтобы вы своим «прости» показать свое уважение к партнеру и любовь.
«Умение искренне извиняться — это отличный способ сказать: «Я люблю тебя». Более того, в ваших отношениях уйдут все обиды, претензии и конфликты», – объясняет Жюльен Дерихс, лицензированный профессиональный консультант по клинической психологии, проживающий в Чикаго.
29 жизненных уроков, которые должны усвоить 30-летние
Какие черты делают женщину действительно привлекательной?
9 простых способов борьбы со стрессом
Каковы ключевые составляющие эффективного извинения? Вам нужно выразить сожаление, взять на себя ответственность, исправиться и раскаяться. Попробуйте во время конфликтной ситуации сказать своей спутнице: «Мне жаль, что так произошло. Я чувствую, что тебя это сильно задело. Я осознаю свою вину, извини, я был не прав. Ты можешь меня простить?» Вы тут же сможете нивелировать все кризисы между вами.
Поддавайтесь в нужных моментах
Иногда нужно просто смириться и сделать то, чего хочет ваш партнер.
«Допустим, ваша спутница хочет, чтобы вы постриглись, надели другую рубашку или избавились от своих любимых кроссовок, так как они уже рваные, – говорит Эйприл Масини, эксперт по отношениям и этикету. – Возможно, вы будете сопротивляться, если вы имеете другую точку зрения. Но поверьте, в ситуациях, когда вам все равно, легче промолчать и сделать то, что просит ваша девушка. Покажите ей данным поступком, что вы любите ее и цените ее мнение, уступив и позволив ей выиграть спор. Выбросьте кроссовки, купите больше белых рубашек и носите их чаще. Подстригите волосы или побрейте бороду так, как нравится вашей половинке. Что бы это ни было — покажите ей, что ее мнение для вас безумно важнее, чем конфликты».
5 простых вещей, которые продлят вам жизнь на 22 года
6 стильных купальников для полных женщин
Почему не уходит лишний вес: 15 причин
Помогите своей девушке по дому
Всем понятно, что это очевидно, но это действительно рабочий совет.
«Когда я работаю с парами, я всегда выясняю, существует ли справедливое разделение обязанностей в отношениях», – признался Дэвид Эзелл, клинический директор Darien Wellness.
Иногда такое простое действие, как вынести мусор или загрузить посудомоечную машину после обеда, может подать вашей спутнице сигнал «Я готов тебе облегчить жизнь», который очень нужен каждой девушке.
Заботьтесь о семье партнера
Родственники мужа далеко не у каждого являются любимыми членами семьи, но, уделяя им некоторое внимание, таким образом вы сообщаете своему партнеру об истинном отношении к нему.
«Потратьте немного времени и усилий для того, чтобы улучшить свои отношения с людьми, которые важны для вашего партнера (то есть с семьей). Это прекрасный способ продемонстрировать, что вы любите свою вторую половинку, – поясняет Меган Векс, международный эксперт по знакомствам и отношениям. – Ваш спутник будет уверен, что вы настроены на долгосрочные отношения, если вы будете уделять достаточное внимание его родственникам».
Необязательно навещать всю семью. Можете позвонить или написать в мессенджере маме или отцу партнера, чтобы показать им, что вы о них не забываете и думаете. Чтобы выразить заботу, спросите, как поживает другой родственник, которого вы также знаете.
«Например, если приближается день рождения матери вашей девушки, вы можете просто спросить ее: «Ты уже придумала что-то особенное, что подаришь своей маме?» – предлагает Векс. – Она определенно будет чувствовать благодарность, ведь вы проявите себя с лучшей стороны».
Оставайтесь любопытными
Возможно, вы думаете, что уже знаете все о своем партнере, но, скорее всего, это не так.
«Если вы потеряли желание узнавать своего партнера, есть вероятность, что ваши отношения скоро окажутся в кризисе, – говорит Уикс. – Партнер чувствует себя особенным и любимым, если вы, даже находясь вместе 2 года, до сих пор узнаете о работе, спрашиваете о коллегах, родственниках или даже прошлом». Если вы не знаете, с чего начать, Уикс предлагает проявить любопытство, задав вопросы о детстве вашей половинки. Возможно, вы узнаете те факты, о которых еще не в курсе.