Если вы никогда не задумывались о мытье рук до начала пандемии коронавируса, то теперь точно знаете о том, как это делать правильно. Из-за ковида нам приходится больше внимания уделять гигиене. Однако из-за того что мы чрезмерно используем мыло и дезинфицирующие средства, руки начинают сильно страдать. Есть некоторые признаки, которые указывают на то, что кожа устала от чрезмерной дезинфекции и ее нужно спасать. Вот некоторые способы, которые помогут вернуть ей нормальное состояние.
Продолжать мыть руки
Сейчас важно как никогда остановить распространение коронавирусной инфекции. Один из лучших способов сделать это – использовать мыло с водой. Если же нет возможности помыть руки, можно воспользоваться спиртовым гелем. Это хорошее дезинфицирующее средство.
Однако при частом мытье рук разрушается натуральный кожный барьер, а это вызывает сухость и зуд. В результате на кистях рук может развиваться экзема или дерматит, а также будут усугубляться имеющиеся кожные заболевания.
Не стоит отказываться от мытья рук, нужно просто уделить достаточно внимания уходу за ними.
Избегать горячей воды
Слишком горячая вода может вызвать раздражение кожи. Лучше всего, чтобы она была теплой.
Затем, вместо того чтобы интенсивно вытирать руки полотенцем, которое тоже может вызывать раздражение, нужно просто промокнуть их. Если вы носите кольца, то нужно тщательно просушить область под ними.
Использовать несколько моющих средств
Нужно использовать несколько вариантов моющих средств. Одно из них должно быть с антибактериальным эффектом, чтобы убить все бактерии, которые остаются на руках, когда вы приходите с улицы.
Другое моющее средство должно быть своего рода заменителем мыла, например, водный крем. Его нужно использовать, когда вы находитесь дома.
Регулярное увлажнение
Если кожа рук сухая и раздраженная, нужно избегать использования кремов с отдушками. Лучше всего применять достаточно жирную мазь, так как она способствует увлажнению и хорошо удерживает влагу.
После нанесения крема нужно надеть хлопковые перчатки. Лучше всего делать эту процедуру на ночь. Кроме того, можно наносить крем после каждого мытья рук, особенно если начали замечать сухость кожи на тыльной стороне кисти и между пальцами.
Сделать массаж рук
Массаж занимает немного времени, поэтому нужно выполнять его ежедневно. Для этого достаточно нанести увлажняющий крем, а затем растереть каждый палец, осторожно массируя в области суставов. Массажные движения должны быть мягкими и плавными.
Дойдя до ногтей, нужно сделать круговые движения вокруг ногтевого ложа и кутикулы. Помассировать ладонь и тыльную сторону руки, запястье, затем сжать кулак и резко распрямить пальцы. Один или два раза в неделю можно делать легкий пилинг с помощью размоченных овсяных хлопьев.
Носить перчатки
Нужно учитывать, что на руки оказывают негативное воздействие не только мыло или дезинфицирующие средства, но и моющие средства при чистке различных поверхностей, стирке, мытье посуды или даже мытье головы.
При выполнении домашней работы специалисты рекомендуют использовать бытовые резиновые перчатки. Однако, стоит помнить о том, что если перчатки намокнут или вспотеют внутри, то проблемы с кожными покровами могут несколько усугубиться. Это может спровоцировать сильное раздражение.
Именно поэтому под резиновые перчатки нужно надевать хлопчатобумажные или же выбирать для себя модели с хлопковой подкладкой. Это значительно снизит вероятность повышенного потоотделения.
Важно учитывать все эти правила и использовать в профилактических целях, чтобы кожа рук оставалась красивой и здоровой, а также чтобы можно было предотвратить ее раздражение и шелушение.