Кето-диета с каждым годом становится все популярнее, ведь позволяет сбросить лишний вес посредством перестройки метаболических процессов. Но знали ли вы о том, что продукты, используемые для составления подобного рациона, прекрасно подойдут и в качестве средств по уходу за кожей?
Кето – диета и косметология
Кето-диета — система похудения, которая предусматривает снижение количества углеводов, белков и жиров животного происхождения в ежедневном рационе. Как известно, энергетическим субстратом для организма является глюкоза. Если организм не получает достаточного количества сахара и сложных углеводов, которые можно переварить до глюкозы, то процессы метаболизма изменяются. Печень начинает утилизировать жировые запасы, что способствует не просто похудению, а «сушке» тела, уменьшению подкожной жировой прослойки.
Но продукты, применяемые для кето-диеты можно использовать и по-другому. Многие из них подходят и для приготовления домашней косметики. Внимательно посмотрите, что именно лежит в вашем холодильнике. Возможно, продукты питания помогут обеспечить коже максимальный уход.
Авокадо для кожи
Авокадо богато полезными, растительными жирами. Регулярное употребление этого плода помогает наладить работу пищеварительного тракта и снизить уровень холестерина. Но жиры, которыми так богата мякоть фрукта, полезны и для кожи. Просто обработайте лицо размятой мякотью спелого авокадо и оставьте маску на 20 минут. Олеиновая кислота вкупе с витамином Е и аскорбиновой кислотой глубоко увлажняет кожные ткани, смягчает их, делает более упругими, тем самым разглаживая морщины.
Кокосовое масло — лучшее косметическое средство
Пожалуй, вы не раз слышали о том, насколько полезно кокосовое масло. Этот продукт используют для ухода за кожей лица и тела. Из него же готовят маски для волос и ополаскиватели для рта. Действительно ли масло так эффективно? Да. Оно глубоко увлажняет ткани, а также обладает выраженными антибактериальными свойствами. Одна баночка масла может без преувеличений заменить половину косметички.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Зеленые листовые овощи
Капуста, мангольд, свежие листья шпината — все это рекомендуют включать в диету. А как на счет косметики? Зеленые листовые овощи богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые обеспечивают клеткам кожи глубокую защиту как от свободных радикалов, так и от воздействия ультрафиолетовых лучей. Более того, свежий сок капусты обладает противовоспалительными свойствами, а потому успокаивает кожу, устраняет покраснения, способствует исчезновению прыщей.
Яйца и их полезные свойства
Яйца широко используются в косметологии. Например, из яичного белка готовят специальные подтягивающие маски для лица, которые помогают разгладить морщины. Желток богат витамином А, а он, в свою очередь, положительно влияет на состояние кожи, питает и смягчает ткани.
Натуральный греческий йогурт
Этот продукт очень полезен для кожи. Есть очень простой рецепт маски: смешайте небольшое количество йогурта с медом и парой капель лимонов, нанесите на лицо и оставьте минут на 20. Этот кисломолочный продукт содержит в себе огромное количество полезных живых бактерий, а также молочную кислоту, которая обеспечивает мягкое очищение кожи от мертвых клеток эпителия. А жиры, присутствующие в йогурте, глубоко увлажняют очищенные ткани.
Яблочный уксус
Уксус использовался в косметологии и медицине на протяжении сотен лет. Это вещество растворяет отмершие эпителиальные клетки, обеспечивая мягкий пилинг без повреждения тканей. Уксус обладает противовоспалительными и дезинфицирующими средствами, поэтому помогает бороться с акне и пигментными пятнами.
Кстати, этот продукт часто добавляют в воду для ополаскивания локонов. Уксус быстро очищает пряди от жира и загрязнений, не повреждая защитную оболочку вокруг волосков. Отзывы свидетельствуют о том, что подобные процедуры делают пряди мягкими, шелковистыми, блестящими.
Грибы? Да, и это подойдет
Грибы занимают важное место в кето-диете, поскольку обеспечивают быстрое чувство насыщения, но вот простых сахаров содержат очень мало. Экстракт грибов полезен и для кожи, поскольку богат антиоксидантами — эти вещества защищают клетки от воздействия опасных свободных радикалов.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Кстати, о полезных свойствах грибов знали еще несколько тысячелетий назад. Например, женщины Древнего Рима использовали экстракт белого гриба для борьбы с прыщами и высыпаниями, устранения шрамов после оспы. На Руси экстракт лисичек применялся для лечения дерматитов. В современном мире экстракты грибов включают в состав многих косметических средств. Считается, что наиболее эффективными являются сыворотки, поскольку в этих средствах концентрация антиоксидантов наиболее высокая.
Используем чай не по назначению
Чай — напиток, который есть буквально в каждом доме. Экстракт из этих листьев также богат антиоксидантами, а еще прекрасно снимает отеки, воспаления, покраснения. Наиболее эффективным является качественный зеленый чай, но для ухода за кожей можно пользоваться и черными, и белыми листьями. Просто смочите ватные диски в теплой чайной заварке и протрите лицо. Для того чтобы убрать отеки и темные круги под глазами, можно смочить в теплой воде два чайных пакетика и положить на глаза словно маску — эффект вы заметите уже спустя 10-15 минут.
Несколько рекомендаций от косметологов
Безусловно, маски и тоники, приготовленные из свежих продуктов, эффективны. Но многие специалисты обращают внимание на то, что концентрация полезных веществ в подобных средствах слишком низкая, чтобы обеспечить нужный эффект. Именно поэтому косметологи рекомендуют применять производственные кремы и прочие продукты, поскольку они содержат вытяжку из продуктов и, соответственно, обеспечивают ткани большим количеством минералов и витаминов.
С другой стороны, средства домашнего приготовления не содержат консервантов, красителей и прочих вредных веществ, поэтому более безопасны для кожи. А какую косметику предпочитаете вы? Готовите кремы и маски самостоятельно или покупаете? Какое средство — ваша палочка-выручалочка?