Удаленная работа подразумевает, что хотя вы и находитесь дома, люди, с которыми вы общаетесь по видеосвязи, ежедневно смотрят на ваше лицо на экране, и конечно, им очень трудно не замечать каждую тонкую линию и морщинку на нем, которых, кажется, становится больше с каждым днем. Вы это тоже наблюдаете большую часть рабочего дня.
Но действительно ли удаленная работа наносит ущерб нашей коже или мы просто больше замечаем свои гусиные лапки, потому что никогда еще не проводили столько времени, глядя на собственное лицо? Специалист по уходу за кожей Renaissance Аойф МакГэрри подтверждает, что это на самом деле так.
Всеобщая обеспокоенность преждевременным старением
Аойф весь день занимается вопросами, связанными с уходом за кожей, и одна вещь, которую она слышит теперь постоянно, это то, что виртуальные встречи сделали нас еще более параноидальными, чем когда-либо, в отношении нашей стареющей кожи. Она получает много сообщений о том, чтобы специалист дала советы, как увеличить время и усилия, которые ее клиенты вкладывают в ежедневный режим ухода за кожей. Если раньше быстрые решения были популярны, теперь мы проводим больше времени дома и больше, чем когда-либо, обеспокоены морщинами.
Время, проведенное перед компьютером, сказывается на нашей внешности
Так могут ли все эти дополнительные часы, проведенные у экрана, на самом деле ускорить процесс старения нашей кожи, или все это в нашей голове? Стремительный рост продаж таких товаров, как очки, защищающие от голубого света, указывает на то, что мы беспокоимся о том, какое влияние на нас оказывает скачок экранного времени.
МакГэрри признает: хотя мы не получаем от наших экранов никаких лучей UVA или UVB, все же есть немалый шанс, что проведение такого большого количества времени перед искусственным светом может ускорить процесс старения.
Но экранное время не единственное, что может стать причиной преждевременного появления морщин. Аойф видела, что все больше людей страдают от обезвоживания кожи из-за всплеска уровня кофеина, который они потребляют дома, постоянно включая чайник в течение всего дня. Повышенное потребление кофе удаляет влагу из кожи, а обезвоженная кожа всегда проявляет эти тонкие линии.
Еще одна серьезная проблема по уходу за кожей — это, конечно же, ношение маски, которая особенно затрагивает учителей, работников розничной торговли и медицинских работников, которым приходится носить ее весь день, не давая их коже дышать.
Советы специалиста
Аойф дала несколько простых советов, как замедлить процесс старения, пока мы работаем из дома. Один простой способ, который мы все можем использовать, — это увеличить потребление воды. Держите рядом с собой большую бутылку и стакан, и когда стакан пустеет, доливайте в него снова жидкость.
Специалист по уходу за кожей также рекомендует включить в режим ухода некоторые антиоксиданты, наиболее известным из которых является витамин С, — он осветлит вашу кожу и уменьшит появление тонких линий и морщин. Не забывайте использовать ежедневный увлажняющий крем, содержащий SPF, да, он нужен нам даже дома.
Аойф объяснила, что, хотя мы не получаем столько UVB-лучей, которые могут вызвать загар, мы получаем UVA-лучи круглый год, и именно они вызывают старение кожи.
Наконец, Aoife напомнила, что качество нашей кожи на 80 % зависит от окружающей среды и на 20 % — от генетики, поэтому то, что мы потребляем, и продукты, которые мы используем, будут иметь гораздо большее влияние на нашу кожу, чем что-либо еще. Поэтому вкладывайтесь в уход за кожей, пейте воду, правильно питайтесь и спите не менее восьми часов в день.