Жизнь

Самосовершенствование

Что если бы мы всегда знали, что нам лгут? Интересные выводы психологов

Нам говорят, что ложь — это худший вариант, но это не всегда так. Простая ситуация, коллега спрашивает мнение о новой паре ботинок.

Самосовершенствование

Как провести день продуктивно: ученые о том, как справиться с прокрастинацией

Начать читать ленту в социальных сетях или играть на компьютере вместо того, чтобы приступить к работе, многим может показаться безответственным поведением.

Самосовершенствование

Как избавиться от страхов и тревог, и достичь поставленных перед собой целей

У каждого из нас имеются желания и амбиции. Но во многих случаях они так и остаются мечтами, которые не воплощаются в реальности. Когда человек намеревается

Самосовершенствование

Нервы на исходе? Записываем переживания: привычки, необходимые для поддержания психического здоровья

Жизнь в современном мире можно описать одним словом – «спешка». Мы все время куда-то торопимся, куда-то опаздываем. Такой ритм выбивает

Самосовершенствование

Смартфоны не при чем! Гаджеты не являются причиной одиночества

Многие родители уверены в том, что одиночество многих молодых людей в наши дни обусловлено пристрастием к гаджетам. Действительно, мы проводим непростительно

Самосовершенствование

Как поддержать близкого человека, страдающего от депрессии. Эффективные советы

Если ваш близкий друг или родственник переживает депрессию, наверняка вы не сможете просто спокойно наблюдать за его угнетенным состоянием.

Самосовершенствование

Жизнь дана лишь одна: прекращаем винить кого-то в своих проблемах и начинаем путь к процветанию

Кто-то из нас готов усердно трудиться ради достижения успеха. Кто-то предпочитает выдумывать одну отговорку за другой для того, чтобы ничего не менять в своей жизни.

Самосовершенствование

Счастье любит тишину: 7 вещей в жизни каждого, о которых лучше молчать

Индуизм в наши дни исповедуют около миллиарда человек. Последователи этой религии придают большое значение словам, поступкам и действиям.

Самосовершенствование

Ежедневные практики благодарности, которые помогут стать счастливее

Выражая искреннюю благодарность за все, что есть в жизни, вы чувствуете себя счастливее. Тем не менее благодарность нужно регулярно практиковать, если

Самосовершенствование

Перфекционизм, сильная зависимость от окружающих — случаи, когда беспокойство может стать причиной социальных проблем и грубости

Люди с повышенной тревожностью часто чрезмерно озабочены положительным восприятием окружающих. Тем не менее крайнее беспокойство иногда может стать причиной