Конфликтные ситуации в семейных парах. Психологи дают советы

Вы в настоящее время состоите в семейных отношениях или планируете в ближайшее время завести семью? А, может, стараетесь изо всех сил отношения сохранить? Рассмотрим несколько распространенных видов конфликтов, с которыми в настоящее время сталкивается большинство пар, и эффективные способы, как их разрешать.

Часто врозь и редко вместе

Что делать, когда вы или ваш партнер развиваете свою карьеру, находитесь постоянно в командировках или помогаете другим людям выполнять их работу, потому не можете проводить много времени вдвоем?

Организация совместного отдыха полезна, когда вы сможете освободиться от дел. Запланируйте свидание заранее. Лучше всего провести отдых там, где вы ощущаете себя комфортно и можете расслабиться. Хорошо вместе отправиться за город. Такие свидания будут поддерживать огонь в разлуке.

Вы проводите слишком много времени вдвоем, так что некогда уединиться

Так может случиться, если вы долго дружили до того, как стали парой. Вы постоянно везде вдвоем, делаете все вместе. Это может негативно сказаться на ваших интимных отношениях. Всем необходимо личное время. Быть вместе вовсе не значит, что вы должны отказаться от хобби, общения с друзьями или сторонних обязательств.

Что делать? Устройте себе перерыв. Проведите время в одиночестве, а ваш партнер тоже пусть отдохнет самостоятельно. Отправляйтесь туда, где вы никогда не были, можно просто прогуляться по парку, выбраться отдохнуть на природу или встретиться с друзьями. Время, проведенное наедине с собой, всегда полезно для личностного роста.

Одни и те же проблемы, вызывающие конфликт

Ссоры по одним и тем же вопросам могут сказаться на ваших отношениях. Это приводит к стрессу независимо от того, о чем вы спорите.

Что делать? Отношения касаются вас и вашего партнера. Поэтому будьте терпеливы и доброжелательны. Особенно с теми, кто борется с гневом и имеет вспыльчивый характер.

Удержитесь от обсуждения ситуации до тех пор, пока вы оба не остынете. После чего можно предложить разобраться в этих проблемах вместе.

Нежелательные семейные узы

Никто из нас не выбирал, кем будут наши родители. Если вы не чувствуете себя любимыми или не испытываете особой привязанности к своим родственникам, не будьте суровы по отношению к себе.

Что нужно сделать? Просто сосредоточьтесь на самых важных деталях. Мама вашего мужа, может, не умеет готовить или делать ремонт. Но то, каким ей удалось воспитать своего сына, имеет значение. Конечно, если вы считаете, что к вам относятся неуважительно, вы вовсе не обязаны встречаться с ними и поддерживать отношения. Ваш партнер должен защитить вас, если его семья станет слишком назойливой.

Вы не уверены в завтрашнем дне

Вы хотите, чтобы ваша карьера достигла грандиозного масштаба, в то время как все, что партнер хотел бы сделать, это взять отпуск. Или вы хотите переехать в другую страну, в то время как партнер планирует развивать бизнес, а средств явно недостаточно, чтобы осуществить желание обеих сторон.

Принимая любое решение, поговорите со своим партнером. Ведь это наилучший способ избежать ссор. Если возможности представились однажды, а вы случайно упустите их, они могут больше не появиться.

Вы должны придумать, как выполнить оба ваших желания. Чтобы никому не пришлось жертвовать своими мечтами из-за отношений.

Проблемы с карьерой у вашего партнера — трудное время

Это случается часто, особенно если в ваших личных отношениях не все гладко. Различные повороты карьеры иногда приводят к проблемам, что вызывает неуверенность.

Не удастся решить такую проблему, если вы не понимаете, как партнер себя чувствует. Уделите время, чтобы поговорить наедине, будьте достаточно терпеливы, чтобы выслушать. Это необходимо ради сохранения доверительных отношений. Даже если не знаете, что посоветовать, просто будьте рядом, чтобы подставить плечо.

Чувство недопонимания

Чтобы выразить собственные чувства, нужно общение. Люди, чувствующие себя неуютно, когда они вынуждены разговаривать с партнером по личным вопросам, оказываются в трудной ситуации.

Что делать, если вы склонны считать, что вас поняли неправильно? Это типичная реакция. Она отдаляет вас и вызывает чувство опустошения. Если нужно, поговорите с ним еще раз, только спокойно, насколько сможете. И не волнуйтесь о том, как он отреагирует. Главное — не молчать.

Чувствуете пренебрежение, если вам не уделяют внимания

Необходимо уделять внимание и себе. Личные отношения не станут заменой любви к себе, которую вы обязаны испытывать каждый день. Помните: вы уникальны, замечательны и хороши во всем, что вы делаете.

Если у вас обоих есть проблемы в общении, вы можете проконсультироваться с психологом, который поможет вам расставить приоритеты. Если же хотите все решить самостоятельно, постарайтесь дать партнеру почувствовать себя желанным, всегда объясняйте ему, что вам нужно. Просите о помощи или говорите о любви, смотря что больше помогает.

Спорите из-за денег

Когда в спор вовлекаются деньги, обычно это заканчивается плохо.

Основной вопрос: кто зарабатывает больше? Это проблема для кого-то из вас? Если ответ утвердительный, то почему? Подумайте о том, какова разница между вашими обычными расходами и теми, когда вы жили отдельно.

Если у вас большие затраты, вы напуганы, что не сможете обеспечить ваше будущее, финансовый аналитик поможет оценить ваши проблемы и разобраться.

Вы не потворствуете порокам

Люди начинают меняться только в том случае, если сами этого захотят. Поэтому вовсе не ваша обязанность требовать этого от партнера. Обсудите проблему вместе и приложите усилия для достижения консенсуса.

Например, когда курит только он, то должна быть выделена отдельная зона для курения, например, на кухне или на балконе. Если партнер не хочет бросать, вы вовсе не обязаны дышать дымом.

Если вредные привычки связаны с пьянством или наркоманией, вы должны учитывать свое здоровье (физическое и эмоциональное).

Недостаток близости

У пар, давно живущих вместе, секса постепенно становится все меньше. Вполне естественно, ведь гормональный фон, который заставлял безостановочно прыгать в постель в течение первых месяцев брака, меняется. Отношения приводят к тому, что вы просто чувствуете себя комфортно в вашем общем гнезде. Когда секс происходит раз в год, вы должны задуматься, как направить вашу интимную жизнь в нужное русло.

Как быть? Секс — часть взаимоотношений. Вам удастся вернуть интимные моменты при правильном подходе. Скажите что-нибудь о том, что заставляет вас включаться, и что выключает. Подумайте о том, чтобы уничтожить некоторые табу. Попробуйте снова увлечь друг друга. Любые отношения нужно поддерживать. Не отступайте, вы должны почувствовать изменения.

Нет взаимопонимания с его друзьями

Так случается, когда люди, которых вы не знаете или не любите, являются друзьями вашего партнера. Вам неловко из-за того, как он ведет себя, разговаривает и сплетничает с кем-то еще. Это может стать проблемой в отношениях, иногда неразрешимой.

Что делать? Вы чувствуете себя неуютно, когда вы все вместе? Если эти проблемы влияют на ваши отношения, партнер должен обратить на это внимание. Просто ему нужно помнить, что вы вместе, так как вы уже пара. Если вам неудобно ладить с друзьями вашего партнера, вы не обязаны ходить на эти встречи с ним. Проведите время в одиночестве, занявшись любимым делом или просто устроившись с книгой на диване. И позвольте своему партнеру сходить куда-нибудь со своими друзьями.