Как улучшить память с помощью древней техники Локи?

Существует множество теорий и идей относительно того, как можно улучшить память, включая те, которыми люди пользовались еще в древние времена. Древние записи свидетельствуют о том, что древнегреческие и древнеримские ораторы использовали так называемый метод Локи, с помощью которого они запоминали длинные речи и списки. Вы также можете применять его, чтобы улучшить свою память.

Что это за метод?

Термин «локи» относится к местам. Чтобы использовать систему Локи, вам нужно будет подумать о месте или пути, которые вы можете себе представить в голове максимально четко. Это может быть ваш дом, путь вашего автобуса в школу или на работу или же место, которое содержит конкретные достопримечательности либо комнаты. В этом примере будут использованы тринадцать оригинальных американских колоний в качестве списка, который вам нужно запомнить на экзамен по страноведению, а ваш дом – в качестве метода запоминания.

Как ведет себя в отношениях настоящий мужчина?
Эти знаменитые люди когда-то были бездомными
7 проверенных способов быть счастливым человеком на Земле

Вот список колоний:

• Северная Каролина;
• Южная Каролина;
• Мэриленд;
• Вирджиния;
• Делавэр;
• Нью-Гэмпшир;
• Нью-Джерси;
• Пенсильвания;
• Массачусетс;
• Коннектикут;
• Нью-Йорк;
• Род-Айленд;
• Джорджия.

Теперь представьте себе, что вы стоите рядом со своим домом, и начинайте создавать связи со словами в вашем списке. В данном случае вы можете отметить, что ваша дверь, например, смотрит на север, а задняя часть дома, соответственно, на юг. Что ж, хорошее начало:

• Север – Северная Каролина;
• Юг – Южная Каролина.

Ваш тур продолжается

Представьте себе, что вы входите в дом и видите гардеробный шкаф. Открывайте шкаф и обратите внимание на запах (запах позволяет пробудить все чувства, которые вы можете использовать в этом методе). Там вы увидите плащ, который ваша тетя Мария подарила вашей маме (Мэриленд). Следующей комнатой в этом воображаемом доме является кухня. Вы внезапно проголодались, поэтому открываете шкафчик, но в нем стоит оливковое масло с этикеткой Virgin olive oil (Вирджиния). Точно так же вы можете продолжать тур по дому, находя новые ассоциации, которые помогут вам запомнить весь список.

10 привычек по-настоящему счастливых пар
Узнайте о 5 растениях, которые должны быть в вашем доме
Как найти свою вторую половинку?

Что же дальше?

Когда же вы закончите свой тур, вам нужно взглянуть на список того, что следует запомнить, и подумать об ассоциациях с местом для каждого из пунктов. Уже совсем скоро вы сможете без проблем перечислять все пункты вашего списка. Этот метод можно использовать для того, чтобы запомнить любой список, как объектов, так и событий. Все, что вам нужно – это ключевые слова и ассоциации для них. Очень полезно придумывать смешные вещи, которые происходят с вами по дороге. Эмоции и сенсорный опыт увеличивают надежность информации и делают упражнение более эффективным. Вполне возможно, сначала вам придется проделывать тур повторно, чтобы вспомнить абсолютно все, что случалось с вами по пути, но со временем достаточно будет обратиться к вашей памяти за конкретной ассоциацией — и вы сразу же сможете получить необходимую информацию из вашего списка. Как видите, эта древняя техника является очень эффективной, а если вы еще сомневаетесь, то вам стоит попробовать ее самостоятельно. К счастью, для этого не нужно абсолютно ничего, кроме вашего воображения.