Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Если вы хотите, чтобы в 40 лет ваша кожа выглядела по-настоящему здоровой, вам, скорее всего, придется уделять ей больше времени, чем раньше. Согласитесь, когда у вас впереди полноценный рабочий день, поход в спортзал или долгое путешествие, так сложно выделить время на уход за кожей. Однако есть масса идей, выполнить которые очень легко, но они отлично помогут поддержать здоровье кожи после сорока.

1. Правильное очищающее средство

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Самая здоровая кожа всегда чистая, поэтому убедитесь, что вы используете очищающее средство, соответствующее вашему типу кожи. Выбирайте такое, которое пенится.

2. Дневная сыворотка с антиоксидантами

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Антиоксиданты прекрасно борются со свободными радикалами, действуя как помощники солнцезащитного крема. Дерматологи считают, что качественные антиоксиданты помогут восстановить кожу и предотвратить ее дальнейшее повреждение.

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? 25 секретов жизни
Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? 10 уроков от Будды, которые изменят вашу жизнь
Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? 12 советов, как бороться с чувством тревоги

3. Ночная сыворотка с ретинолом

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Ретинол — довольно сильное средство, поэтому перед его использованием следует посоветоваться с дерматологом.

4. Частое увлажнение

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

После того как сыворотка высохнет, нанесите на кожу увлажняющий крем. Выработка кожного сала после 40 лет замедляется, поэтому вам нужно будет позаботиться о достаточной гидратации кожи.

5. Солнцезащитный крем

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Обязательно всегда его наносите. Любой дерматолог скажет, что это надежное средство от преждевременного появления морщин и других внешних признаков старения.

6. Ночной крем

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Выберите ночной крем, подходящий для вашего типа кожи. Эти средства, как правило, немного тяжелее и имеют увлажняющие и регенеративные свойства.

7. Маска для лица

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Маски для лица – это не просто тренд. Они являются доказанным полезным способом увлажнения кожи, особенно если вы их делаете перед сном.

8. Крем для кожи вокруг глаз

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

40 лет – самое подходящее время, чтобы купить такое средство, если вы еще этого не сделали. Вокруг глаз кожа тоньше и, следовательно, более мягкая. Она требует другой эффективности и сочетания ингредиентов, чем кожа на других частях лица.

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? Что отличает мужчину, склонного к изменам?
Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? 9 навыков, которым должны научиться все дети
Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? 10 простых привычек, которые сделают вас счастливее

9. Отказ от обработанных пищевых продуктов и сахара

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Если вы питаетесь нездоровой пищей и злоупотребляете сладким, вероятно, ваша кожа будет более тусклой, а также подвержена появлению акне. Попробуйте уменьшить количество сахара в своем рационе, и уже через несколько дней вы увидите разницу.

10. Пробиотики

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Ищите продукты, которые содержат не только антиоксиданты, но и пробиотики, которые полезны для кишечника. В них входят полезные бактерии, которые помогают укрепить иммунную систему.

11. Еженедельное использование маски

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Чтобы действительно увидеть результаты своих усилий по уходу за кожей, используйте маску для лица еженедельно. Ищите составы, предназначенные для укрепления, осветления, гладкости лица.

12. Нет курению

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Без комментариев.

13. Руки

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Руки всегда выдают истинный возраст человека. Они подвергаются наибольшему воздействию различных химических веществ и окружающей среды. Используйте мощный увлажняющий крем, а также солнцезащитное средство.

14. Возрастные пятна

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Их не удастся избежать, если вы не пользуетесь всю свою жизнь солнцезащитными средствами. Если вы заметили темные следы на лице, подберите средство, которое содержит такие ингредиенты, как экстракт солодки или гидрохинон.

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? Мысли, которые являются «токсичными» для вас
Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? Что делает мужчину достойным звания «настоящий мужчина»?
Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? Знаете ли вы, что яблоки…

15. Дермапланирование

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Появление на коже легкого пушка становится чем-то вроде нормы, поскольку меняется гормональный фон. Если мужчины могут воспользоваться бритвой, то женщинам предлагается другой подход – дермапланирование.

16. Инструменты для удаления волос

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Если дермапланирование вам не подходит, не отчаивайтесь. Известно множество способов целевого удаления волос. Лучше всего воспользоваться домашними методами вроде восковых полосок или шугаринга.

17. Отдельное средство для шеи

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Что касается признаков старения и первых морщин, кожа на шее и в области декольте отличается от кожи на лице. Поэтому используйте продукт, специально для нее предназначенный.

18. Регулярное отшелушивание

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Удаление мертвых клеток кожи – ключ к поддержанию ее чистоты и здоровья. Нежный эксфолиант нужно использовать примерно раз в неделю.

19. Акне

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Возрастное акне слишком распространено. Эти образования вызваны изменением уровня гормонов.

20. Лечение акне

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Скорее всего, в этом возрасте придется обратиться к врачу, если вы хотите поскорее и без последствий избавиться от акне. Чаще всего для лечения инфекции назначают антибиотики.

21. Продукты по уходу за кожей с пептидами

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Ищите кремы, эссенции и лосьоны с укрепляющими кожу ингредиентами, особенно пептидами. Они помогут коже стать более устойчивой к любым атакам.

22. Или продукты с АНА

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Это альфа-гидроксикислота, которая часто встречается в пилингах и других средствах для восстановления кожи.

23. Сауна

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Теплый влажный воздух парной поможет открыть поры, вывести из них грязь и жир, позволяя продуктам, которые вы затем нанесете на кожу, поглощаться лучше всего.

24. Мультивитамины

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Не все нужные нашему организму вещества мы можем получить с пищей.

25. Рыбий жир

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Он богат Омега-3 жирными кислотами, которые помогают предотвратить воспаление в органах.

26. 8-часовой сон

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Это точное время, которое необходимо для того, чтобы процессы в организме человека замедлились, а тело восстанавливалось после напряженного дня.

27. Минимальное количество макияжа

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Основа под макияж и тональный крем призваны скрыть недостатки кожи, но слишком большое их количество может пагубно на ней сказаться.

28. Умывание перед сном

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Оставьте на тумбочке у кровати упаковку салфеток с мицеллярной водой. Это поможет избавиться от макияжа и грязи на лице даже в том случае, если вы сильно устали, чтобы идти в ванную.

29. Вода

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Чем больше воды вы пьете, тем больше наполняете ею клетки и органы, включая кожу.

30. Красные лампы

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

В последнее время наблюдается рост производства устройств для борьбы со старением, большинство из которых основаны на технологии светодиодного излучения. Красный свет стимулирует метаболизм клеток кожи и производство коллагена.

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? Важные продукты для тех, кому за 50
Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? Почему коты боятся воды?
Как сохранить здоровье кожи после 40 лет? Цвет шерсти и агрессия — есть ли связь?

31. Средиземноморская диета

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Доказано, что рацион греков, богатый свежими продуктами, включая фрукты, овощи, зерно и рыбу, имеет множество преимуществ, в том числе делает цвет лица ровным, а кожу наполняет сиянием.

32. Нет выпивке

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Алкоголь способствует появлению серой и тусклой кожи и отечности глаз.

33. Регулярный массаж лица

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Иногда лучшие вещи в жизни бесплатны. Массаж лица – одна из них. Достаточно всего лишь тридцать секунд кончиками пальцев массировать кожу.

34. Ежемесячное посещение дерматолога

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Он сможет дать ценные советы по уходу за кожей и посоветовать подходящие средства.

35. Ограничение времени пользования гаджетами

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Отключайте гаджеты по крайней мере за час до того, как отправитесь спать. Свет, излучаемый ими, может навредить коже.

36. Наволочка

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Есть наволочки, а есть действительно хорошие наволочки. Учитывая то, что вы третью часть жизни проводите в постели, стоит уделить внимание качеству постельных принадлежностей.

37. Солнцезащитные очки

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Чем больше вы защищаете лицо от солнца, тем меньше морщин у вас будет. Надевайте солнцезащитные очки всегда, когда выходите на улицу.

38. Сухая чистка

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Не отказывайтесь от этой ныне популярной методики. На самом деле это действительно хороший способ получить здоровую кожу после сорока лет. Делая движения щеткой по направлению к сердцу, вы будете стимулировать лимфатическую систему и естественный процесс детоксикации организма.

39. Туман для лица

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Вы не можете часто наносить увлажняющий крем, но специальный туман для лица станет отличным выходом из ситуации. Ищите средство с экстрактом кокосового ореха с электролитом или с противовоспалительной розовой водой.

40. Холодильник

Как сохранить здоровье кожи после 40 лет?

Держите средства для лица в холоде. Кроме того что они будут отлично работать на теплом после сна лице, прохладные кремы помогут временно снять отеки под глазами и сгладить морщины.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.